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可在安卓獲取اروع الأكلات الصيامى بدون نت的歷史版本
包含快餐，主餐，湯，甜味劑和優質沙拉的應用程序
申請最好的快餐
按膳食分
主餐
當局
湯
糕餅
根據最大營養學家的研究，所有食譜都飽和且方便胃
這是你
蘇菲吃東西本身就是減肥的飲食
將豆子引入日常食物中
如：扁豆，豆類，碾碎幹小麥，玉米，
豌豆和泡菜，因為它們含有纖維
溶解，有助於減少
膽固醇，請注意香蕉也含有
在這些纖維上
快餐系統
第一天的食物
一小杯番茄和洋蔥ni fi ni +綠色沙拉+ 1/4麵包
第二天的食物
烤魚或烤箱+沙拉盤+ 4湯匙米飯和7個麵包
第三天飲食
煮或烤茄子+沙拉盤+麵包切片四分面，水果水果
第四天的飲食
金槍魚托盤+沙拉盤+半條麵包
或8湯匙土豆泥+沙拉盤
食物日五
Tora的豌豆，西葫蘆，豆類，西紅柿，洋蔥+沙拉盤+四分之一麵包
第六天的食物
扁豆菜+綠色沙拉+ 1/4麵包
食物日七
烤魚+沙拉盤+四分麵包