كيفية زيادة الطول في أسبوع

練習練了一個星期，兩個星期，在長度增加的百分比是大約6cm。

يعدّ الطول من علامات الجمال لدى النساء والرّجال، وهو مهمٌّ جداً في نظر كلا الجنسين، وقِصَر القامة من الأمور التي تُسبّب الإحراج لمن يمتاز بها؛ وخاصّةً إذا وصل الشخص إلى درجة التقزّم، ولكن على الإنسان أن يرضى بما قسمه الله له وأعطاه إيّاه، وألّا يشعر بالإحراج من طوله أو شكله أو يملك من أمور؛ لأنّ الإنسان قيمته بأخلاقه وليس بأمور أخرى. طول القامة وقصرها تتحكّم فيه العوامل الوراثيّة التي لا يستطيع أحد التحكم فيها، ولكن توجد بعض الطرق التي تساعد في زيادة الطول ومنها الهرمونات والتمارين الرياضيّة والعمليات الجراحيّة .

لذلّك سوف نقدم لكم تمارين تمارس لمدة أسبوع إلى أسبوعين ونسبة زيادة الطول تكون تقريباً 6 سم