リラックス快眠シークレット ヨガ瞑想と癒しの音楽

流行Yogaapuri的最新作品是“聲音瑜伽”！只聽聲音睡覺時，在一個又一個，在徹底放鬆“誰睡著了的人”！如果你下載一次，所有的權利，即使是沒有網絡！

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Yoganidora在“寬鬆睡眠秘密”結合，也表示，瑜伽的睡眠，你恢復身心，足以可以說是相當於四個小時的睡眠，在短短一個小時。

主動，甚至國家和國際電視，現役頂級瑜伽教練瑜伽瓦卡領導也模型和人才會輕輕指導你。困難的姿勢絕對沒有，擔心瑜伽初學者，因為可以躺著。

它只是想睡覺，但由於鼓勵身心堅決，這是深度放鬆的效果不是採取正常的睡眠可以預期的。良好的睡眠質量，不僅放鬆身心，促進健康，也會導致飲食。

由於睡眠誘導，當你不睡覺，因為睡眠質量好，推薦誰是痛苦，如失眠的人。放鬆，當你想採取累了，當你要清潔磁頭等，預計也將刷新效果！

當你這樣做Yoganidora，深度放鬆，並呼籲THETA波，導致腦電波只在狀態的睡眠時間出現。西塔波有身心和恢復，如靈感和頓悟，它會給你一個潛在的積極影響癒合的作用。

為了帶來更深刻的放鬆和睡眠，我們使用一個單獨的程序最好的音樂。聲音，能夠拍攝自然界，是什麼聲音來身體流，聲如靈魂動搖，你聽說過輝煌有時磬。所有的音樂是唯一一個非常美麗而神秘。而且和θ波，在深已在三角波的頻率已建成的音樂出現在睡眠中，然後釋放了身體，情緒，心理和精神的方式。它的目的是心理和生理壓力和恢復，導致失眠的改進和深度睡眠。

[應用內容]

Yoganidora [瑜伽睡眠（免費）

Nidora，意思是“睡眠”，在梵文。通過瑜伽，可以保持與Yoganidora睡覺，就確立了口氣，深化冥想。這也是說是在放鬆的技巧，最終，焦慮和煩躁解決，比如調整植物神經系統，它非常適合現代人的壓力管理。或刪除身心，最佳，瑜伽還能睡的疲勞您節前誘導睡眠，深度睡眠。失眠入睡很還建議窮人。

深度放鬆[治療]30分鐘

從對的，現在的身體狀態的意識，建立了一口氣，它會進入一個深深的沉思。在深呼吸，在副交感神經的優勢，提高了放鬆的效果，並準備自主神經的平衡。要釋放身心的壓力，是一個靜心療傷引你深度放鬆身心。

治愈普拉納30分鐘準備之旅]

在“炁”，那些看不見據說這是關心，是所有生命的能量之源。往世書也存在於我們的身體，我們相信瑜伽和與這種身體和情緒深深相連。在這裡，你知道的五個主要往世書的。 “心臟和肺的活動，普拉納負責呼吸”，“內臟和薩馬納控制分泌和消化系統的燃燒作用”，“運動和神經系統的感知”，影響排放，性活動和APANA“而感覺Udana“，”調整全身Viyana的平衡“相關的五種感官每個普拉納的流動，讓我們撫平心靈和身體。

打開輪[平衡]30分鐘

在“查克拉”，是門道，據說這是感受外界和身體的生命能量。有七分之一的沿脊柱，如果正常打開，身心靈和健康，精力充沛，大腦等為靈感將被激活。當在對面的輪將被關閉，或者不再採取精神和身體穩定性，或感覺變得遲鈍。在這裡，同時檢查輪的位置，以釋放過大的力，你小心打開輪。

香提30分鐘輕輕心靈]

在“香提”是指印度文字的和平。香提或圖像，並且只是唄，我們能與心靜，考慮一個特殊字詞和瑜伽。隨著精神的感覺，會勾起和平的形象，讓我們找到心靈的安寧。

V形拉冥想[信心]30分鐘

在印度，這個詞就是“維拉”，就意味著戰士進行戰鬥。他們朝前，這是靜心覺得藏內的功率。進行身心放鬆後，澄清目標和具體形象化了。要添加一個自信，你想挑戰新的事物，它被推薦用於誰想要取得成就的人。

[呼吸的力量]調息30分鐘

當有一天到一天和壓力，你不覺得呼吸淺？在通常的呼吸，這是說，不僅使用肺的約30％。通過一些的呼吸技巧，引導到的經驗是，沒有深呼吸，直至現在，讓我們體驗一個愉快的冥想。要準備呼吸，確立了心臟的干擾，它會導致更要控制感情。

蓮花水[轉]30分鐘

也是瑜伽蓮花（蓮花），據說印度的標誌性符號的起源，存在很長一段時間。蓮花，從泥綻放美麗的花朵。這一點，無論世界如何骯髒，是他燦爛乾淨的佐證。在這裡，沿荷花的話的意思，反而會加深冥想。在水是流動的，不需要的情感和身心壓力舒適的音樂，讓我們與讓水流走。

太陽和月亮[力和提純]30分鐘

太陽提供動力住在人生的全部。又過了一個月，它總是會趕上我們在柔和的光線。感覺陽光電源和月亮的治療能量，它是靜心去修剪的“影子”的“積極”的平衡體。

美容冥想[淨化]30分鐘

如果你留在體內累積，毒素不管多少拿身體來上好的營養成分，但它不能被充分吸收。冥想是一樣的，首先由我淨化負面的東西，它會出現原來的效果。為了淨化已經囤積內的不知道的壓力，這是一個排毒冥想來創造一個空間來接收的豐富性。

噶夢[動作]30分鐘

那我想要做的工作，即使有一個目標或者夢想，我想你我的人，當你不往前走容易。自我反省和發現阻止他們的行動的原因，牢牢面對。除了擴大圖像，分辨率給力，它是穿鮮豔，積極推進部隊生活中的冥想。