30 day challenge - CHEST

通過30天的訓練計劃訓練您的胸肌，不需要健身器材。

你準備好接受為期30天的挑戰來訓練你的胸肌並建立更大的胸部嗎？立即開始訓練您的胸部，並通過為期4週的培訓計劃立即獲得結果。

正確的訓練對於獲得完美的胸部和雕刻的肌肉肌肉是最重要的。這個為期30天的訓練計劃涉及胸部的三個主要肌肉區域：高胸肌，低胸肌和內胸。

有了這個免費的應用程序，你可以訓練你的胸部30天的培訓計劃，不需要健身器材。無論何時何地，您都可以隨時隨地進行訓練。

您可以在家中或健身房進行鍛煉來訓練您的胸肌;你每天需要不到10分鐘。但那還不是全部。您將有一位教練隨時為您提供視頻練習，動畫和每次練習的音頻建議。對於每次鍛煉，您可以跟踪燃燒的卡路里，您的體重和許多其他統計數據，這些統計數據將激勵您堅持下去！

簡而言之，您所要做的就是接受30天的胸肌挑戰，並開始訓練您的高胸肌，低胸肌和內胸部，免費，隨時隨地，隨時隨地！

特徵：

- 3個30天胸肌鍛煉計劃，3個不同的鍛煉難度水平。

- 胸肌的鍛煉總是每天都不同。

- 逐漸增加鍛煉強度和胸部鍛煉。

- 來自您的虛擬私人教練的建議，以盡可能最好的方式培訓您的人力資源。

- 體重跟踪。

- 計算燃燒的卡路里

- 正確執行胸部運動的視頻說明。