7瑜伽調息呼吸放鬆

學習呼吸法 - 呼吸練習來放鬆Calm.Beat焦慮，壓力緩解症狀

7Pranayama（焦慮，壓力，失眠的呼吸應用程序）可以幫助你保持內部適應，壓力緩解和平靜的心靈。這個程序作為一個私人教練，因為它訓練如何控制吸入和呼氣的運動。

我們的應用程序包括：

•Pranayama（或呼吸練習）：有關如何有效地做呼吸練習的圖畫描述的不同的pranayama。

•Yogasana（或瑜伽姿勢）：不同的瑜伽姿勢與他們的步驟，好處和預防措施。

•習慣：21天的習慣，其中包括不同的瑜伽體式和pranayama的包以治療健康問題+水飲料提醒。

•Dincharya（附表）：有些人沒有任何健康問題，但想製作一套asana和pranayama保持健康。所以這個模塊是為他們。他們會得到他們想要的時間的通知。

各種瑜伽姿勢和呼吸運動有助於改善您的整體內部健康，血液循環，精神力量和心率，改善呼吸，帶來光澤在臉上，自然減少重量。

健身是領導健康生活的關鍵。呼吸練習有助於維持身體的健康，通過打開我們身體的堵塞通道增加整個身體的血液循環。

在實施pranayama期間，我們使用至少80％的肺。隨著肺的利用越來越多，純氧在我們的血液中的流動立即增加。因此，血細胞的效率增加，因此它對全身是有益的。最好的放鬆技術是深呼吸。 7pranayama應用程序帶來和諧的身體，心靈和精神;使身體，精神和精神上的堅強。

我們身體的每一部分都受到呼吸的影響。呼吸氧化我們的身體，振興器官，並在維持我們的身體健康發揮重要作用。因此，功能障礙的呼吸是導致各種健康相關問題的主要原因之一，因此呼吸運動有助於以有效和適當的方式呼吸，以便保持身體功能有序。

以下是應用程序的主要功能： -

對健康的益處

*減少腹部脂肪，肚子

*減少血糖，膽固醇，智商，記憶，脂肪，肚子，腹部脂肪

*非常適合減肥

*這通過減慢心率和降低血壓來抵消壓力的影響，

*保持身體健康

*減少身體氧化應激的體徵。

什麼應用程序包括

* 7pranayama應用程序包括如何使用和練習有效的呼吸練習的教程。

* 7pranayama應用程序有助於緩解哮喘和其他健康問題的症狀。

* 7pranayama應用程序減少身體氧化應激的跡象。

*傳統Pranayama技術應用程式在Google Play

 科學證明，如果我們定期練習21天，那麼它就成為我們的習慣。所以我們為一些疾病創造了21天的習慣，使人們可以養成習慣，定期鍛煉，以擺脫他們的健康問題。

我們的習慣模塊包括：

•呼吸練習和瑜伽姿勢（體位）偏頭痛，減肥，甲狀腺，哮喘，糖尿病，失眠，關節痛

除了呼吸之外，導致健康生活的另一個基本必要性是水。在我們忙碌的生活中，我們經常不考慮在我們的身體的最低水需求，導致脫水，使我們的身體缺水。根據體重和身高，必須服用最少量的水。我們的應用程序包括水模塊。它給予通知，定期喝水，使我們的身體不會面臨缺水。

我們期待在這裡歡迎您:)

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