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可在安卓獲取腹部鍛練的歷史版本
30天不同強度腹肌鍛鍊：無需器材，在家就能做！
只有最適合您的鍛鍊計畫才能帶給您緊實性感的腹肌！我們準備了 任何人都能做的訓練方案：無論男女、無論新手或專家都能找到適合自己的計畫。照著計畫走，就能燃燒腹部脂肪，獲得六塊腹肌。
不需要使用器材或上健身房。在家裡或任何地方都能做，每天只要花7 分鐘，很快就能擁有羨煞海灘眾人的完美腹肌！
不同強度等級
🚶初學者等級：初次開始鍛鍊腹肌者
🏃進階等級：給想要自我挑戰的人
所有訓練均由專家設計，100% 免費！
無需器材
這些訓練只需要您自己的身體重量就能做，無需器材。無論何時何地，都能輕鬆開始進行鍛鍊。
訓練提示與示範影片
進行鍛鍊的過程中，您的私人教練會為您提供建議與提示。照著訓練提示做，並跟隨示範影片的詳細說明，正確進行每個訓練，以獲得最佳成效。
卡路里記錄工具
完成健身運動後，您可查看您所燃燒的脂肪。記錄您消耗的卡路里數，可以獲得更好的腹肌訓練成果！
健身小贴士
我們提供許多與營養、正確姿態、運動服裝等相關的健身小贴士。每天查看不同的小贴士，以避免運動傷害 & 快速獲得性感腹肌！
現在就開始進行這個方便又有效的腹肌鍛鍊計畫，獲得夢寐以求的腹肌吧！
最新版本1.0.12更新日誌
Last updated on 2023年03月16日
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腹部鍛練
1.0.12 by Arbor Ltd
2023年03月16日