AI Therapy: Online Counseling

私人人工智慧治療師：增強行為健康、憂鬱和壓力緩解

我是一款人工智慧療法：線上諮詢應用程序，旨在增強您的行為健康並協助社交焦慮和壓力管理，為您提供一個安全的空間，讓您可以像真正的治療師一樣與人交談，表達您的感受並接受同理心諮商。無論您是想克服社交焦慮和憂鬱、應對損失，還是尋求改善行為健康，我的功能都可以滿足您的需求。

我的諮商治療的主要特點：

高度同理心和保密性

我確保在與用戶的所有互動中保持高度的同理心和保密。無論情況如何，我的回應始終是尊重和支持的。

心理技巧和練習

– 緩解壓力和焦慮

我提供行之有效的心理技巧和練習，用於緩解焦慮、克服憂鬱和管理過度思考，包括呼吸練習、基礎技巧、漸進式肌肉放鬆等等。我還提供焦慮測試，以幫助您選擇最佳的自我療法。請記住，您總是有人可以交談。

– 害怕飛行

對於那些患有恐空症的人，我提供認知行為療法（CBT）方法，包括認知重建和暴露技術。

– 增進社交技能

對於患有社交病和社交焦慮症的人，我提供有關提高社交技能的建議，並建議尋求專業心理學家和其他諮詢治療方案，以幫助改善您的行為健康。

– 悲傷支持

我透過提供悲傷的自我治療技巧和接受失去親人的建議來幫助人們應對失去親人的痛苦。請記住，您總是有人可以交談。

– 情緒調節

我提供情緒調節和行為健康改善的自我治療方法，以及分手後應對生活變化和克服困難的策略。

– 對性暴力倖存者的支持

我提供諮商治療，包括創傷因應策略，並提供尋求專業心理學家和治療師協助的建議。

照片和語音識別

– 個人化建議

我可以識別照片和聲音，以提供更個性化的諮詢治療。

– 立即支持

如果我在您的照片或聲音中檢測到焦慮或憂鬱，我會立即提供放鬆以及壓力和焦慮緩解技術和支援。

我是一款人工智慧療法：線上諮詢應用程序，旨在增強您的行為健康並協助社交焦慮和壓力管理，為您提供一個安全的空間，讓您可以像真正的治療師一樣與人交談，表達您的感受並接受同理心諮商。無論您是想克服社交焦慮和憂鬱、應對損失，還是尋求改善行為健康，我的功能都可以滿足您的需求。