Metabolic Mastery

卡路里、訓練和膳食計劃

使用 Metabolic Mastery 應用程式計算宏量、追蹤運動、規劃膳食、寫飲食日記並養成習慣。

輕鬆監控您在減重、健身、營養、健康和保健目標方面的進展。我們的一體化追蹤器以科學為動力，專為滿足您的需求而設計。忘記千篇一律的承諾和使用多個應用程式的頭痛。

準備好追蹤並了解您的行動如何推動您的成功之旅！

下載並開始 7 天免費試用，獲取我們基於科學的營養、健身和習慣追蹤器。

您唯一需要追蹤卡路里、宏觀調控、運動、習慣和飲食日記的應用程式。

使用我們的客製化工具讓您變得更強大、更健康、更快樂。特點包括：

追蹤您的進度：

視覺化您的進度：快速概覽或選擇更詳細的圖表。

宏觀計算器：追蹤碳水化合物、脂肪和蛋白質。甚至酒精！快速編輯和匯出您的巨集。

卡路里計數器：將您的體重和目標與您的營養相匹配。

水澇

體重和體脂進度追蹤器：記錄您的身體和體重測量。

確定您的營養：

輕鬆記錄您的食物：從我們廣泛的資料庫中搜尋並選擇食物。

吃得更好：即時了解您的食物選擇如何影響您的宏指令和卡路里。

使用我們的條碼掃描器掃描食品標籤

添加客製化食物。

選擇符合您的飲食和目標的食譜：超過 140 萬種食譜可簡化飲食計劃。

發現您喜愛的食物的更健康替代品。

個人化膳食計劃

美食日記

加深您對營養選擇如何對您的健康和目標產生積極影響的了解。

以你的方式訓練

從我們的認證培訓師設計的鍛鍊中選擇一種，或在我們廣泛的鍛鍊資料庫的支援下載入您自己的鍛鍊。

廣泛的鍛煉資料庫。

選擇運動類型或身體部位。

正確形式和動作的視覺輔助。

您可以查看您的鍛鍊計劃並追蹤關鍵指標以監控進度。

內建休息定時器

鍛鍊進度追蹤器

在家或健身房運動。

學習並獲得動力

創辦人有權存取：

獨家線上問責社群：保持聯繫並保持正軌。

直接接觸經過認證的教練。

涵蓋健身、營養和健康的綜合文章。