Bodyteamwork

在平衡，協調和穩定訓練中更多的動力和素質！

MFT Bodyteamwork應用程序通過MFT Balance傳感器支持MFT和TOGU測試和訓練設備，以實現更好的平衡，協調性和穩定性，從而使背部健康，關節健康並提高性能。

培訓目標：

進行健康的背部和關節健康培訓，提高運動表現，活動自由和防摔訓練

要與Bodyteamwork應用一起使用，您需要：

*來自MFT Bodyteamwork GmbH（https://www.mft-company.com）的MFT“數字線”訓練設備（MFT挑戰盤，MFT Fit Disc 2.0，MFT平衡傳感器坐球，MFT平衡傳感器墊）

*帶有MFT平衡傳感器的TOGU訓練設備（TOGU挑戰盤，TOGU平衡傳感器Dynair，TOGU平衡傳感器強力球）（https://www.togu.de）

*支持藍牙4.0（也稱為“藍牙低功耗”）的計算機，平板電腦，智能手機

現在，無論是在家中或辦公室，在治療環境中還是在個人培訓期間，您都可以輕鬆地為健康和身體做些事情。每天只需10-15分鐘即可看到明顯的效果。測試培訓計劃，培訓遊戲和高分是定期培訓的動機。

培訓的一個重要方面是數字化。 Bodyteamwork應用基於科學認可的培訓概念，可以顯著提高培訓質量並增加練習和培訓的動力。您的培訓將為獲得最佳平衡，協調和穩定性奠定基礎。身體團隊合作可以使內部的肌肉和神經之間完美地相互作用，並教會身體“像團隊一樣運動”。力量，激活，協調和平衡訓練的有效結合是對現有運動建議的最佳補充。

主動運動控制與穩定平衡之間的相互作用非常重要，可以持續釋放運動障礙和張力（骨盆底，腰椎，胸椎，頸部）。

如果受傷，則可以通過這些鍛煉（踝關節，膝關節，髖關節）再次獲得更充分的活動能力。在運動中，這可以提高性能（力量，耐力，柔韌性和技術）並防止受傷。

微小的，細微的，重複的平衡運動與可見的反饋功能相結合，可以發揮作用，從而提高訓練效果。