Boxx+ Boxing Workouts

Boxx 鍛鍊課程包含由職業拳擊手和教練製作的拳擊健身計劃

● 使用我們的點播庫進行訓練，共有 4 個類別 – 拳擊、力量、體能和恢復，適合各種心情、健身水平和日程。

● 取得 Boxx+ 出拳莢來計算您的個人努力區域和即時出拳指標。

Boxx+ 將您的拳擊鍛鍊體驗和日常鍛鍊提升到一個新的水平。透過易於遵循的拳擊訓練體驗有趣且令人滿意的鍛鍊。此外，新的例行公事和課程使 Boxx+ 的鍛鍊變得令人興奮且多樣化。

Boxx+ 將有趣且有效的拳擊課程與心理學支持的功能相結合，旨在幫助您建立持久的鍛鍊習慣。追蹤您的活動，為您付出的努力獲得獎勵，並與 Boxx 社群一起培訓。

■ 有 4 個類別的圖書館

造訪我們的 OnDemand 庫，其中包含 4 個類別：拳擊、力量、體能和恢復。無需任何裝置即可享受我們的課程，或結合我們的智慧穿戴裝置（Punch Pods）和啞鈴來增強您的體驗。每週都會增加新的拳擊訓練課程。

■試試看BOXX+ PUNCH PODS

將您的應用程式訂閱（包括 30 天免費試用）與我們的 Punch Pods 結合起來，讓您在每堂課中獲得即時的出拳指標，包括出拳次數、速度和力度。

■ 保持健身動力

每次運動均可賺取 Boxx 點數。設定每週要達到的目標分數，這是挑戰身心並確保您達到建議的每週運動水平的有效方法。

■如何加入 BOXX+應用程式

下載我們的健身和拳擊訓練應用程式。開始 30 天免費試用，並立即存取我們所有的課程、系列和專案。隨時取消。

■ 歡迎各級人士

所有課程都包含修改，讓您可以按照自己的步調和能力進行訓練。我們的較長課程有修飾語，您可以在課堂上跟隨。

■心理學支持

我們的拳擊應用程式和穿戴式裝置採用運動心理學設計，可幫助您打破運動障礙，透過持久的運動養成健康的習慣。

■ 頂級教練

我們的拳擊健身課程（和播放清單）由英國一些頂級健身教練精心策劃。他們的課程將幫助您入門，並學習保證帶來良好氛圍的技巧。

■ 智慧鍛煉

連接您的 Punch Pod 來追蹤您的出拳次數、速度和力度，讓您可以在螢幕上即時查看您的指標。追蹤您的統計數據並查看您隨時間的進展。

■ 獎勵努力

與我們的 Punch Pods 一起使用時，該應用程式將計算您的努力區域，讓您根據您付出的努力而不是您的能力獲得獎勵。這創造了公平的競爭環境並有助於激發動力。

■隨處使用 BOXX

透過您的手機、平板電腦或電視直播我們的課程。另外，還可在參加點播課程時追蹤您的指標，或使用離線模式在健身房或旅途中追蹤您的出拳次數！

■BOXX+應用程式功能：

● 設定永續目標

● 追蹤您的進度

● 查看您的即時出拳指標（與 Punch Pod 配對時），顯示您的速度、計數和

努力。

● 贏得成就徽章並慶祝您的勝利

● 安排課程以協助建立一致的作息習慣

● 各種課程，從拳擊到肌力訓練，再到體能訓練和伸展運動

● 技術視頻，學習拳擊技術

● 為您提供指導和啟發的計畫和系列。

● 連接到您最喜愛的音樂串流平台，聆聽我們精選的播放清單

● 隨身攜帶您的應用程式（和 Punch Pods），讓您可以在家中、健身房等場所追蹤您的拳擊鍛鍊。

● 課程時間短至 5 分鐘，可協助您入門

現在是時候嘗試各種拳擊訓練，同時觀看專業拳擊教練的課程和技巧。學習並提高您的拳擊技術，同時監控您在力量、耐力、技能方面的進步，保持積極性並專注於您的目標。

► 下載 Boxx+ 拳擊應用程式並免費試用！