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可在安卓獲取臀部和腿部鍛煉的歷史版本
鍛煉計劃和一套練習，以調整你的臀部和腿部。
我們為您準備了30天的鍛煉計劃，以及一系列練習，為您創造完美的訓練。按照訓練計劃，你將調整臀部和腿部，使你的身體更加美麗。
每天我們會增加負荷，所以不要忘記其餘的。練習是專門為房子準備的，它們可以由任何人和任何地方執行。通過這些練習，您將顯著改善臀部的形狀。
您可以在統計部分輕鬆跟踪您的進度，提醒將幫助您不會錯過培訓並使您更加自律。
主要特點：
- 30天臀部和腿部鍛煉計劃
- 從練習集中創建自己的臀部或腿部訓練
- 動畫練習演示
- 練習的描述
- 完成培訓和練習的統計數據
- 關於鍛煉的提醒