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無論您走到哪裡，都可以透過 CBT ONLINE 獲得巧克力盒培訓的最佳效果。
我們最受歡迎的程式 STRONG 現已可在線存取。訪問我們的空間中運行的程序，或適合您附近的健身房或空間的改編程序。
強 - 我們的肌力和體能訓練計劃是一項結構化訓練計劃，全年分為 8-12 週。這些模組著重於透過漸進式超負荷原則同步發展肌肉骨骼和心血管系統。簡而言之，您會變得更強壯、更健康、更健康。
我們的主要肌力訓練組件持續 3 週以上，每個模組的開始和結束都進行力量測試，以確保您的運動模式發展並追蹤您的進度。
這個定期的肌力訓練計畫由 5 個力量日組成，將確保整個身體的力量發展以及靈活性和穩定性。
我們的 S&C 計畫由我們的體能教練和運動生理學家設計，並由我們的訓練師預先測試，以科學和多年的經驗為後盾。您將看到結果，並透過該計劃保持動力和責任感。
最新版本7.161.0更新日誌
Last updated on 2024年12月18日
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CBT ONLINE
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2024年12月18日