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低熱量的飲食可以讓你失去8千克14天
這是一個非常受歡迎的飲食計劃，這些天，其特點是剛性和低熱量的攝入。這種飲食只應該連續14天進行關閉，可7和8千克凹進。作為產生代謝變化，然後正常進食的食物可以如土豆，麵食，澱粉，肉類等至少三年不會發胖。
請記住，為了使這一制度，每天喝兩公升的水，不消耗期間的飯菜，但進食後是很重要的。重要的是使用人造甜味劑糖精或者如果你想變甜的咖啡，如果你想2小時進食後吃水果。沙拉是用調味油，檸檬和一茶匙的鹽。