FIT MAMA: Fitness App for Mums

專為媽媽們打造的孕產、健康和保健之旅的全明星應用

7 天免費試用

這款全明星應用程式適合媽媽們在母性、健康和健康的旅程中使用。收錄了 Mari-Carmen 和其他知名專家針對女性健康各個領域（從更年期到骨盆健康、營養和悲傷）的建議和指導。

在 FIT MAMA，我們知道做媽媽是一份全職工作，自我保健往往處於次要位置。我們來這裡是為了改變這一點。我們的應用程式不僅僅是一個健身工具，它還是一個支持社區，也是您有關懷孕、媽媽健康和保健的所有問題的首選資源。

適合每位媽媽的功能

專業訓練

享受專為適應您忙碌的日程而精心設計的健身計劃，包括力量訓練、HIIT、芭桿、瑜伽和普拉提。 從快速的家庭鍛煉到有針對性的孕期和產後鍛煉，讓您感到安全並有權鍛煉。我們提供完美的鍛鍊方法，幫助您增強母性並充滿活力。

透過鏡像或 Chromecast 在電視上直播鍛煉，讓您受到啟發並有動力繼續下去。

媽媽的營養支持

我們了解懷孕期間及以後營養的重要性。 FIT MAMA 應用程式擁有豐富的家庭友善食譜庫，非常適合那些挑剔的食客。幫助您為健康均衡的飲食做出健康的選擇。 將您選擇的食譜儲存到個人資料部分的收藏夾中，並將原料添加到您的購物清單中。讓食品購物變得快速、輕鬆。

正念母性

透過我們的正念和減壓冥想來培養您的心理健康。無論您需要片刻的平靜還是需要引導冥想，都可以為您的情緒健康尋求支持。

產後恢復

造訪我們旨在支持產後恢復的產後計劃，幫助您在產後重建力量並重拾信心。您感受最好的旅程從我們開始。

媽媽區

FIT MAMA 應用程式提供了您所需的所有工具，以支持您應對做母親的挑戰。聯絡我們值得信賴的專家，尋找有關嬰兒睡眠、兒童營養、性和人際關係、生育能力、孕產婦心理健康、嬰兒流失、更年期等問題的答案。

個人化儀表板

追蹤您的進度，讓您保持動力和一致性。無論你的目標是什麼，慶祝小小的勝利，這是保持一致性的秘訣。當您在應用程式中達到里程碑時，即可獲得獎勵。

加入挑戰

透過有趣的鍛鍊挑戰保持動力。加入挑戰，鍛鍊將自動填入您的日曆中。無需再花時間搜尋在應用程式上可以做什麼！

與健康應用程式鏈接

FIT MAMA 與 Apple Watch、Apple Health、Fitbit 和 Google Fit 集成，可追蹤每日步數。

準備好優先考慮您的福祉了嗎？下載由 Mari Carmen Fitness 提供支援的 FIT MAMA，加入我們致力於感受最佳自我的媽媽社群。

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