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健身，健美，健身房，家庭鍛煉鍛煉和計劃

你健身和健美FREEK？下載健身和健美 - GymSquads應用今天遵循由專業培訓師的練習和直接聯繫他們獲得免費的諮詢。

健美健身 - GymSquads是一個免費的健身和健美的應用程序，其中對於每個組必須練習廣闊。每個練習包含圖像，個人訓練器的描述和視頻是免費的。它清楚地解釋了如何做適合初學者或專家都在男性和女性的鍛煉。

訓練和練習部分包括不同的鍛煉程序和程序沿著步驟來執行不同的肌肉群。

GymSquads - 健身和健美的應用程序是健美社區，免費的私人教練（訓練器）和健美社交網絡應用程序中，你可以與其他成員或培訓師溝通，獲得即時的幫助。這將幫助你以體重下降，體重增加，脂肪質量增益，瘦體，並實現六包。

如果你想最大限度地燃燒脂肪，你應該遵循的健身鍛煉計劃，其中涉及全身有氧鍛煉為盡快苗條的身材。建議增加斥責每週以最大限度預期的效果。

在-此外，它會幫助你在健身房鍛煉或在家裡進行體育鍛煉。塑造完美身材。

鍛煉的

該應用程序允許您根據您的鍛煉天數來獲得創建自己的定制鍛煉計劃。

此外，我們的應用程序包含了健美，功率提升和健身鍛煉計劃。你還需要支付教員時，你可以自己做。

鍛煉計劃的

健美，

動力提升

身體素質

GymSquads健身的核心功能和健美：

私人教練

所有的肌肉組列表。

練習家庭

練習健身房

練習用高品質的圖像和視頻。

練習用簡短的說明。

能夠創建定制的鍛煉計劃

管理個人資料。

上傳鍛煉的圖像跟踪和向別人展示你的進步。

掉落在任何運動評論

掉落在任何會員資料審查。

對於以下的肌肉群的練習都包含在健身和健美 - Gymsquads應用的

二頭肌鍛煉/二頭肌練習

三頭肌的鍛煉/鍛煉三頭肌

前臂鍛煉/前臂鍛煉

胸部鍛煉/胸部練習

翅膀鍛煉/翼演習

返回鍛煉/背部鍛煉

肩部鍛煉/肩練習

腿鍛煉/腿練習

小牛試訓/小腿練習

腹肌鍛煉/ ABS演習

六包鍛煉/六類包演習

隱私政策的

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這個程序是當前和進步的Android版本兼容，如果您有任何疑問或建議，請隨時通過聯繫表格應用程序與我們聯繫或info@gymsquads.com寫信給我們

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