全身锻炼减肥秘诀

进行这项运动，可使您的身体健康，健康并减轻体重。

每个人都希望看起来像聪明的人，一个健康的身体，肌肉健康的身体和像健美者一样的光滑身体，可以在家锻炼而不必去健身房。

如今，让您在家中轻松进行锻炼的运动比去健身房更为可取，因为家庭锻炼可以节省您的时间，而且您可以在短时间内完成此操作而无需使用任何设备。

您可以计划仅在30天内使身体健康。这个程序可以计算您的每周目标和30天的家庭锻炼计划，而无需使用任何运动器材。

此健身包括一些减肥环节。

+）30天的全身家庭锻炼

+）每周目标

-每日胸部初学者

-每日胸中

-每日胸硬

-每日Abs初学者

-每日Abs中级

-每日Abs高级

-每日肩膀初学者

-日常肩部中级

-每日肩膀高级

-每日腿部初学者

-每日腿中级

-每日腿部进阶

燃烧脂肪和家庭锻炼

结合热运动来获得更好的锻炼效果，它可以燃烧脂肪，使您的身体保持良好状态。

多次家庭锻炼

该运动包含您可以在家中锻炼的多捆运动，我们鼓励您在屋外聚会或分组，以确保在家中的安全，您可以执行此运动以保持自己的健康和每周锻炼身体等。

健身教练和力量训练APP

这是您的个人口袋健身教练应用程序，您需要做一个很好的健身技巧，并在此应用程序中的演示锻炼指导下完成健身教练的完整指南。

健身锻炼应用

减肥专家制作的有效健身应用提示指南。

重要的提示：

根据健康和健身指南，所有锻炼均在此应用中，以减轻体重，您可以根据自己的意愿进行锻炼，但是，如果您感觉不适，则不要完全依靠您进行锻炼。

每种运动都可以让您一步一步地进行锻炼，并且可以增加您的耐力，使之在初学者一步之后就变得坚硬而发达。它将增强您的全身，肌肉，腿部，肩膀，腹肌和完美的身材。

如果您觉得它更好，请给该应用评分，或者提供反馈以使其变得更好，谢谢。

您可以24/7小时通过[email protected]与我们联系以获得帮助和支持。