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短跑，或者在高速短的時間間隔運行，可以令人振奮和樂趣。作為一個優秀的短跑運動員，然而，不僅僅是能量爆發，試圖快速移動你的腿了。要真正擅長短跑，你需要受到紀律處分，下面​​有規律的日常鍛煉。你還需要確保你在有效地使用你的能量的方式運行，並且您的整體身體處於良好的狀態。在組合中，這三個因素可能意味著實現你可能從來沒有想過自己能夠速度。

這個應用程序是為短跑訓練它會幫助你在與一些技巧衝刺建立一個常規和一些提示，以提高你的技術，以及你不應該你的短跑訓練中做了錯誤的提升你的。

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