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正念四倍階段的沉思冥想佛教四重階段
冥想是一種精神集中的做法。這是導致頭腦和平和洞察力，要時刻牢記遠離思想和情緒。特別是，冥想可以幫助練習者自我毀滅和無知，然後成佛。
這是冥想的幫助很大，我們認為我們應該推廣指導冥想這種材料。該材料是基於正念的四倍舞台上的小乘佛經的系統中，沒有自我，最終的目標。
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Last updated on 2021年03月05日
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Instruction on Meditation
2.0 by Tiểu Vũ
2021年03月05日