Mo

透過引導冥想、睡前故事和白噪音找到平靜並睡個好覺

Mo 是排名第一的睡眠、冥想和休息應用程式。加入我們由 300 萬快樂用戶組成的社區，體驗降低壓力和安穩睡眠的好處！

我們的課程受到許多心理學家和治療師的推薦，他們認為定期冥想是促進心理健康的有效工具。我們的計劃僅基於既定的原則，量身定制，以滿足特定的心理健康需求。

Mo 是初學者的完美選擇，初始課程只需四分鐘。我們相信建立每日冥想例行的重要性，即使冥想時間很短。透過堅持不懈的練習，您將能夠逐漸延長療程的時間並進入更高級的冥想。

你認為睡前故事只適合小朋友嗎？再想一想！在Mo，我們相信每個人都能享受一個好的睡前故事的舒緩力量。我們的專業解說員將引導您進入深度、安寧的睡眠，讓您感覺煥發活力、神清氣爽。它就像魔術一樣！

我們的圖書館包含 200 多門冥想課程，並且還在增加。每週都有新鮮內容，您總是可以找到新的東西可以探索。我們最喜歡的一些冥想包括：

– 抗應激

– 注意力和生產力

– 睡眠冥想

– 個人關係

– 幸福與感恩

– 自尊

我們的免費基礎課程將向您介紹冥想的理論原理，並提供一些可供嘗試的實踐練習。僅僅一周後，您就會開始感受到正面的影響（這是有保證的）。立即下載應用程式開始吧！

「和 Mo 一起我睡得安穩、安穩」—— Anne，36 歲，幼兒園老師

「冥想和抗壓方法在危機時刻至關重要」——Alexander，40 歲，董事

「這個應用程式類似於 Calm 或 Headspace，但用我的母語來說，我喜歡它！” — Kate，19 歲，心理學學生

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