MY ASICS 跑步訓練

MY ASICS 是最適合跑者的訓練程式。

使用 MY ASICS 開始訓練。建立全馬、半馬、10 公里、5 公里、10 英里和 5 英里距離的個人化跑步訓練計劃。MY ASICS 訓練計劃適合您的跑步目標和能力，如果您某天錯過跑步，則會自動調整您的時間表。您也可以即時追蹤您的跑步路線、總時間、單圈計時、距離和平均速度。請立即試用，並找出為何 3 個MY ASICS跑者中有 2 個能超越自己的目標。

適合所有跑者

無論您是剛剛開始跑第一個 5 公里，還是正在準備第十個全馬，MY ASICS 都很適合您。MY ASICS 訓練計劃範圍長度從 12 週到 33 週，分為每週 2 天和 4 天訓練時間表。您可以個人化訓練計劃的強度和頻率，以符合您目前的跑步能力和身體情況。MY ASICS 有著您做最強化訓練需要的所有功能：

* 只需數秒即可獲得您的個人化跑步訓練計劃

* 在即時基於 GPS的地圖上檢視您的位置和跑步路線

* 追蹤您的跑步路線、總時間、單圈計時、距離和平均速度

* 調整您的速度以最大化成效

* 提前查看您的時間表、階段和即將進行的跑步

* 使用線上日誌簿儲存您的路線並同步您的跑步記錄

* 如果您更喜歡跑步時不帶電話，也可以手動記錄跑步

* 與朋友分享您的跑步和成績

* 使用您的鞋子和其他用品追蹤里程

MY ASICS 是由日本神戶的ASICS運動科學研究所在歷時 7 年的跑步效能研究基礎上進行開發的。MY ASICS 使用專有演算法來建立無氧臨界值，從而提高耐力並最大化成效。

MY ASICS 能與您最喜愛的裝置搭配使用

* SONY Smart B-Trainer — 使用可穿戴耳機，讓您能夠播放正確節奏的音樂，從而跟上 MY ASICS 跑步的速度

* Seiko ASICS WATCH AP02 — 直接連接 MY ASICS 帳戶

* 從Garmin、Polar、Suunto、TomTom 及其他可穿戴裝置匯入資料

* 與 Runkeeper整合 — 透過網路平台將您的帳戶與其他健康和健身應用程式同步

簡介

下載 MY ASICS 並在「計劃」標籤上建立免費的個人化計劃 — 然後繫好鞋帶並開始跑步。如果您已有 MY ASICS 帳戶，則只需登入便能將您的現行計劃和最近的跑步同步到您的應用程式中。

註：在背景中繼續使用 GPS 跑步可能顯著降低電池使用壽命。

意見回饋和支援

我們很樂意瞭解您對該應用程式的看法。若要傳送意見回饋或獲得支援，請按一下應用程式「設定」區中的「意見回饋」按鈕。到戶外享受跑步吧！

關於 ASICS

ASICS 是受信任和尊重的跑步界佼佼者，MY ASICS 的建立是為了將運動科學帶給想要實現其跑步目標的每個跑者。