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太極拳和氣功可以改善您的健身,平衡和力量
太極拳和氣功可以改善您的健身,平衡和力量。簡單易學的課程以現代方式指導您學習這些古老藝術。
太極拳適合所有年齡段和健身水平,對身心都非常有用。它被NHS認可為一種減輕壓力,改善姿勢,平衡和一般活動以及增加腿部肌肉力量的方法。
難怪它也被稱為運動冥想。
只要適合您在移動設備,平板電腦,筆記本電腦或電視上的任何內容,都可以享受無限制的流媒體播放-所有這些都來自同一帳戶-因此,您永遠不會失去進度。
課時數。數十年的經驗。
馬克·史蒂文森(Mark Stevenson)分享了他數十年的太極拳,氣功和柴橋知識,並將這些古老的藝術帶入了現代世界。
對於需要快速修復的人,您可以在辦公桌旁做一些簡短的練習,以減輕辦公室忙碌一天的壓力。或者,如果想獲得更深入的體驗,可以使用白鶴太極拳的66種動作。
所有這些都是專業拍攝的,無論您身在何處,都可以按照自己的節奏學習。
您可以學到什麼:
白鶴太極拳的全部66舉動
八錦-一種古老的氣功形式
太極拳在辦公室鍛煉
常設調解
步法練習
氣功冥想
Shibashi簡介
以及更多。
每個月都會增加新的課程,因此總有一些東西需要學習。
Last updated on 2024年06月05日
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