Vivir sin ansiedad

你在尋找如何治療焦慮嗎？這個程序是給你的！放鬆技巧

Si padeces ansiedad y/o estrés, esta app es perfecta para ti. Encontrarás todos los consejos y recursos eficaces para controlar tu nivel de ansiedad en cualquier momento y recobrar la salud mental. Es lo más parecido a tener el psicólogo contigo en cada momento.

porque da ansiedad? .. La ansiedad es un estado mental de anticipación, en que experimentamos nervios y desasosiego. Es una sensación desagradable que nos pone en tensión. La ansiedad es una respuesta normal de nuestro organismo, que interpreta que debemos ponernos alerta ante un acontecimiento cercano en el tiempo, pero algunas personas se ven secuestradas por la ansiedad y reportan una serie de síntomas y signos (psicológicos y somáticos) molestos.

¿Estas buscando como combatir o como tratar la ansiedad? Para hacerlo debes tener en cuenta que la ansiedad es un mecanismo normal del cuerpo, frente a una situación que considera una amenaza, de manera que se prepare y de adapte a la situación que esta por venir

En esta App encontraras tips o consejos para combatir la ansiedad, relajación para que tengas una vida plena, una vida tranquila y a prendas a controlar los nervios con algunas técnicas de relajación

Además también tenemos música relajantes y sonidos relajantes que te ayudarán a tratar la ansiedad y controlar los nervios

También tiene varios consejos que podrás tomar en cuenta para quitar la ansiedad y controlar los ataques de pánico con técnicas de relajación.

Ten una vida plena!

Vivir sin ansiedad es posible!