水追踪器-飲用水提醒

喝水提醒：H2O喝水提醒，水跟踪器和平衡

我們需要喝水提示來控制我們的H2O攝入量。日常水跟踪器可幫助我們始終保持健康。便捷的水跟踪器以移動應用程序的形式出現。無論我們有多忙，我們都將保持24/7的水分狀態，並能夠最大程度地享受生活。

水追踪器-所有人的飲用水提醒應用程序

您可以在Android智能手機上免費從Google Play下載此取水跟踪器。水計算器重量輕，將佔用設備內存的最小空間。其設計時尚流暢，界面簡單直觀。您只需花費幾分鐘就能弄清楚該飲料跟踪器的功能，並且您很快就會習慣它。

此飲料提醒應用程序將基於以下因素來計算您推薦的H2O攝入量：

•性別（男性或女性）；

•天氣；

•高度；

•重量；

•您有多活躍。

它會向您發送通知，以確保您喝足夠的水。這將幫助您保持積極主動並實現您為自己設定的任何目標：例如，減輕體重或在運動中取得更好的成績。

水跟踪器的主要功能

此每日水跟踪器提醒包括以下功能：

1.計算您每天消耗多少液體並編制一份飲料報告。

2.保留您的水合作用歷史記錄，以便您可以檢查每週，每月或每年消耗多少液體。

3.設定您的補水目標並幫助您實現這些目標（例如，每天至少喝2升水）。

4.適應天氣。高溫時，您的身體需要更多的水。

5.根據您的日常活動微調時間表。您可以設置喚醒時間和就寢時間，以使應用程序在您入睡時不會打擾您。

您的治療師，營養師和健身教練可能需要訪問您的飲水記錄。在製定個性化營養計劃或健身計劃以及診斷疾病和推薦治療方案時，此信息可能會派上用場。

使用的好處

從幼兒時代起，孩子就需要習慣健康的飲水量。這種習慣將大大改善他們的生活質量，並有助於他們的預期壽命。

喝足夠的水是我們身心健康不可或缺的條件。那些保持良好水分的人可以享受以下好處：

•在工作中更俱生產力和效率；

•幫助保持樂觀的情緒，減少壓力和負面情緒的產生；

•睡個好覺，晚上設法好好休息；

•做體育運動要比遭受脫水的人做得多。

•看起來更年輕，膚色更新鮮；

•指甲和頭髮更結實。

充足的水分攝入有助於我們的身體清除毒素。它可以預防高血壓，尿路結石，胃炎和潰瘍。它可以顯著改善我們的新陳代謝，幫助我們控制食慾並最終減輕體重。水將營養物質輸送到我們的器官細胞，將氧氣從肺部轉移到人體組織，以交換二氧化碳。

當您頭痛或關節痛時，一杯水比任何藥物都可以減輕疼痛。得益於價格低廉的飲用水，我們可以預防許多健康問題，並避免服用合成藥物製劑。

建議所有年齡段的人都使用此補水提醒。 H2O跟踪器沒有禁忌症或副作用。隨意使用此飲用水提醒，以減輕體重並保持健康！