Wrestling - Strength & Conditi

發展的力量，速度和體能的具體摔跤。

健身讓您更好。看來您在這裡可以更好地進行摔跤比賽。

該應用程序將幫助您發展摔跤所特有的速度，肌肉和力量。找出為什麼全世界的摔跤手都選擇Fitivity進行訓練！

該計劃側重於摔跤運動員的力量和耐力。無論您是剛剛開始摔角還是專業人士，此應用程序都可以幫助您更高級別的摔角。摔跤運動員必須具有強壯的上，下身才能對運動對手進行摔跤動作。另外，摔跤手需要具有先進的速度和敏捷性，才能稱霸對手並贏得比賽。這是幫助您實現摔跤目標的最佳工具-成為您夢dream以求的運動員。

該程序包括：

-摔跤摔跤專項訓練，可優化擊倒和其他高級動作所需的肌肉群

-上下體強度

-核心和下背部力量

-步法

-耐力和心臟耐力

應用程序包括培訓的所有階段

基本力量和肥大-開始階段是適應阻力訓練並為更困難的訓練做準備。

最大力量和力量-這是第二階段，旨在使摔跤手更強壯和爆發力。還可以使用肌肉耐力，擊倒動作和格鬥技巧。

有氧訓練-鍛煉還包括在兩個階段中進行的較低強度和較高強度的訓練，有助於增強耐力和有氧運動。

Plyometrics-用於所有階段以增強強度，爆炸和速度。

除了每週鍛煉之外，還可以嘗試Fitivity BEATS！ Beats是一種引人入勝的運動體驗，結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力，可以帶您完成鍛煉。

•來自您的私人數字培訓師的語音指導

•每週為您量身定制的鍛煉。

•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

•在線傳輸鍛煉或離線進行鍛煉。

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Fitivity Premium可讓您訪問數千個高清視頻，55,000次鍛煉以及超過10,000週的運動和健身培訓！

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