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用手機或平板電腦放鬆一下！ 應用程序*** ***提示在GEO
放鬆與手機或平板電腦！
提示***應用程序在GEO ***
瑜伽休息術放鬆的應用程序為您提供了6種不同的漫長而激烈的音頻練習，指導你專業的深度放鬆。你可以在家裡完成這些練習，而且在火車旅行，電車，飛機或辦公室。特殊的技術和工具是沒有必要的。
試試吧，休息術的放鬆將幫助您輕鬆享受您的生活！
在休息術放鬆練習取自瑜伽休息術和設計，並從專業的瑜伽老師eingesprochen。
瑜伽休息術是覆蓋各個層面的人放鬆和冥想的方法，它會減輕肌肉緊張，精神壓力和情緒緊張。這使得瑜伽休息術，以一種有效的方法有效減輕壓力。
這種瑜伽休息術是不是與體能要求很高的技術經典的瑜伽練習，沒有 - 你只是盡可能舒適的墊子，在床上或坐火車或飛機上，不動，只是按照指示可以理解的聲音。
通過定期施加瑜伽尼達拉應激激素的減少，在運動設定身體的再生功能，刺激免疫系統。瑜伽休息術已被世界各地的一些醫生和科學家測試，並已被證明是在心身疾病的治療是有效的援助。特別是在發生症狀，如失眠，精神緊張，心臟和胃疾病，哮喘和偏頭痛。
尼達拉舒爽建議GEO特殊瑜伽作為一個應用程序提示如下：
“正宗的深度放鬆，因為它是在實踐的瑜伽經典。隨著不同的層次。美麗，簡單的設計和效果的說明。推薦抗應激冥想。”
最新版本2.0更新日誌
Last updated on 2023年10月13日
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Yoga Nidra Relax
2.0 by Hanno Welsch
2023年10月13日