گلیسیمیک انڈیکس۔ مکمل پروڈکٹ ٹیبل
ہر ایک پروڈکٹ کے ل you ، آپ اس کی جی آئی ، کیلوری کے مواد کے ساتھ ساتھ پروٹین ، چربی ، کاربوہائیڈریٹ (بی جے یو) اور مصنوعات کی درجہ بندی بھی دیکھ سکتے ہیں (- پانچ نکاتی پیمانے پر ، درجہ بندی 5 کھپت کے ل for سب سے زیادہ سازگار مصنوعہ ہے)۔
مصنوعات کی قسم:
1 سبزیاں
2 پھل اور بیر
3 اناج کی مصنوعات اور آٹے کی مصنوعات
4 دودھ کی مصنوعات
5 مچھلی اور سمندری غذا
6 گوشت کی مصنوعات
7 چربی ، تیل ، چٹنی
8 مشروبات
9 دیگر