ПП меню на каждый день. Диеты

ہر دن کیلئے پی پی مینو۔ وزن میں کمی کے ل weight وزن کو کس طرح مناسب تغذیہ سے محروم کریں

کم سے کم وقت میں زیادہ وزن ہونے کے بارے میں فراموش کرنے کا ایک حقیقی طریقہ ہر ہفتے 10 کلو وزن کم کرنا ہے۔ وزن کم کرنے کی غذا میں دلچسپی کبھی بھی ختم نہیں ہوتی ہے ، اور ہر ہفتے 10 کلو وزن کم کرنے کے لئے نئی غذا کی آمد کے ساتھ ، نہ صرف شدت ، بلکہ بہت سے لوگوں کو الجھن میں ڈالتا ہے۔ وزن میں کمی کے ل D خوراک مردوں کے لئے 10 کلو فی ہفتہ ہے جس کے ساتھ اگر آپ وزن میں کمی کے ل only صرف سلاد ہی رکھتے ہیں تو آپ فی ہفتہ 10 کلو گر سکتے ہیں۔ یہ مردوں کے لئے فی ہفتہ 10 کلو گرام وزن میں کمی کا ایک سخت غذا ہے ، جو ہاضمہ کی دشواریوں کے شکار افراد کے لئے موزوں نہیں ہے۔ سلمنگ سلاد بہت ہی غذائیت سے بھرپور ہیں ، لہذا آپ بھوک سے پریشان نہیں ہوں گے۔ مسئلہ یہ ہے کہ ہر کوئی 7 دن تک اس طرح کے تازہ ، علیحدہ کھانا برداشت نہیں کر سکے گا۔ پیٹ پر وزن کم کرنے کے لئے ایک غذا مناسب تغذیہ اور اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کا ایک مجموعہ ہے ، جو جسم کے عام لہجے کو بلند کرنے اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کمزور پٹھوں کی کارسیٹ کے ساتھ ، یہاں تک کہ چربی کے ذخائر سے خالی پیٹ بھی بھدے اور بدصورت نظر آئے گا۔ پیٹ کو پتلا کرنے کی غذا آج کل کے سب سے مشہور میں سے ایک سمجھی جاتی ہے۔ اس کا نچوڑ یہ ہے کہ کسی بھی قسم کے خمیر کو مکمل طور پر خوراک سے خارج کردیں: بیکری یا ڈیری خمیر۔

غذا کی بھی قسمیں ہیں ، مختلف دائمی بیماریوں اورعلاجوں کے ل medical طبی تغذیہ (غذا (ٹیبل) نمبر 1-15): درد شقیقہ ، گیسٹرائٹس ، پیٹ کے السر ، جگر ، گاؤٹ ، urolithiasis ، گردوں کی ناکامی ، ذیابیطس mellitus ، قلبی امراض ، پودوں واسکولر ڈسٹونیا ، چولیکسٹائٹس ، لبلبے کی سوزش اور معدے کی نالی۔

درخواست میں آپ کو فی ہفتہ 10 کلو وزن کم کرنے ، شراب پینے اور غذا کے بارے میں غذا کھانے کے لئے سب سے مشہور اور موثر غذا ملے گی۔ ہماری درخواست میں ، انتہائی موثر اور ثابت شدہ غذا مثلا a شراب نوشی ، بکی غذا کی خوراک ، اور مفت میں شائع کی جاتی ہے۔ بہت سارے لوگوں کا ماننا ہے کہ 10 کلوگرام فی ہفتہ کی غذا یا بکٹویٹ غذا محض ایک خرافات ہے جسے مشتھرین نے ان کی مصنوعات کو فروغ دینے کے لئے ایجاد کیا ہے۔ تاہم ، فی ہفتہ 10 کلو وزن کم کرنے اور کھانے پینے کی ایک غذا ہے جو واقعی میں فی ہفتہ 10 کلوگرام زیادہ وزن کم کرنے میں معاون ہے۔ یہ ایک علیحدہ غذا ہے ، جس کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے جسم کو ان سامانوں سے محروم رکھنا مشکل ہوجائے گا جن کے لئے وہ پہلے ہی عادی ہے ، لیکن فی ہفتہ 10 کلو کھونے کے ل a اس میں ایک غذا لاگت آتی ہے۔ کچھ وقت کے ل you ، آپ کو اپنا کھوئے ہوئے وزن کو برقرار رکھنا ہوگا ، بصورت دیگر تمام کھوئے ہوئے کلوگرام آسانی سے اپنے مالک کے پاس واپس آسکتے ہیں اور فی ہفتہ 10 کلو گرام وزن میں کمی سے مطلوبہ اثر پیدا نہیں ہوگا۔ اس کے علاوہ ، درخواست میں حاملہ خواتین کے لئے ایک غذا بھی ہے ، جس کا بنیادی اصول ، شراب نوشی اور بکاوٹ قدرتی ہیں۔ غذا کا دورانیہ - ایک ہفتہ اگر وزن کم کرنے کے ل losing 10 کلو فی ہفتہ خوراک آپ کے مطابق ہوجائے اور آپ ان ہدایات پر عمل کرنے پر راضی ہوجائیں تو ہم وزن کم کرنے کے سب سے مشہور سسٹم یعنی بکی غذا غذا پینے والی خوراک! حاملہ خواتین کے ل drinking کھانے یا پینے کی ایک خوراک کا مقصد وزن کو ایڈجسٹ کرنا نہیں ہے جتنا کہ ماں اور بچے کے حیاتیات کو مناسب تغذیہ فراہم کرنا ہے۔ اضافی وزن کم کرنا لاکھوں لوگوں کا مسئلہ ہے ، اور فی ہفتہ 10 کلو گرام وزن کم کرنے سے آپ کو اس میں مدد ملے گی۔ کسی کو بہت زیادہ فلیٹ پیٹ اور معمولی غیر ضروری جسم کی چربی ہوسکتی ہے ، جب کہ کسی اور کی صحت اضافی پاؤنڈ کی وجہ سے خراب ہوتی ہے ، اور فی ہفتہ 10 کلو وزن کم کرنے والی خوراک کی مدد سے آپ اس مسئلے کو حل کرسکتے ہیں۔ آپ کسی بھی معاملے میں وزن کم کرسکتے ہیں ، اصل بات یہ ہے کہ واقعی میں اسے چاہو۔