عداد السعرات الحرارية

اضافی وزن کم کریں اور اپنے کیلوری کاؤنٹر سے اپنا مثالی وزن برقرار رکھیں

میری غذا کیلئے کیلوری کاؤنٹر اور غذا مانیٹر

اضافی وزن کم کریں اور "میری ڈائیٹ ایم ڈائیٹ سے کیلوری کاؤنٹر اور ڈائیٹ مانیٹرنگ" کے ساتھ اپنے مثالی وزن کو برقرار رکھیں ، یہ بہترین عرب ایپلی کیشن ہے جس کی مدد سے آپ کھانوں اور مشروبات کو رجسٹر / داخل کرکے اپنے حرارت کی کھپت کی مسلسل نگرانی کرسکتے ہیں جس کا انتخاب عرب فوڈ کے ایک بہت بڑے ڈیٹا بیس سے کیا جاسکتا ہے۔ اور مقامی (روزانہ تازہ کاری) ، مشقوں کے علاوہ جو آپ کرتے ہیں ،

مفت ڈاؤن لوڈ اور اطلاق کا استعمال

-------- ہم سب سے اچھے کیوں ہیں --------

- مقامی اور عرب کھانے کا سب سے بڑا ڈیٹا بیس۔ اسے روزانہ اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے

- ہدف کے وزن (وزن میں کمی ، اضافہ یا برقرار رکھنے) کا تعین کرنے کی صلاحیت جس کے ذریعہ یہ اطلاق روزانہ استعمال ہونے والی کیلوری کی تعداد کا تعین کرتا ہے۔

- کھانے پینے ، مشروبات اور مشقوں کا انتخاب اور ریکارڈ کرنے کے لئے سب سے آسان اور تیز ترین درخواست

- روزانہ اور ہفتہ وار آپ کی غذا کو ٹریک کرنے کے لئے رپورٹس بشمول کیلوری۔ کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین اور چربی ،

مختلف مشقوں کی بڑی حد

- کھانے پینے اور مشروبات کے علاوہ استعمال شدہ پانی کی مقدار کی نگرانی کریں

- آپ کے اپنے انتباہات ترتیب دینے کی اہلیت کے ساتھ کھانے کے انتباہات ،۔

- ضروری مشورے ، صحت اور غذا سے متعلق مضامین ، اور دوستوں اور ممبروں سے بات کرنے اور غذا اور دیگر مختلف مفادات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے ایک عمدہ مربوط کمیونٹی ،

-

-------- ہدف کے وزن کا تعین کریں --------

اپنے جسم کی پیمائش ، صحت کی حالت اور مثالی وزن کے تناسب سے وزن کم کرنے ، بڑھنے یا برقرار رکھنے میں اپنے مقصد کا تعین کریں۔

- اپنے ہدف کا وزن مقرر کریں

- ایپلی کیشن آپ کے ہدف کے وزن پر مبنی کیلوری اور کھانے پینے کے اہم اجزا کا حساب لگاتی ہے

-------- روزانہ کی مشقوں اور سرگرمیوں پر عمل کریں --------

- 300 سے زیادہ مشقیں (روزانہ تازہ کاری)

گھر یا جم میں ورزش جاری رکھیں ، بشمول خون کی گردش کی ورزشوں اور مختلف کھیلوں سمیت۔

آپ خود بخود گزارے ہوئے وقت کے حساب سے کھوئے ہوئے کیلوری کا حساب کتاب کرسکتے ہیں اور انہیں الیکٹرانک طور پر مختص اپنے ڈائیٹ اکاؤنٹس میں شامل کرسکتے ہیں اور انہیں روزانہ میں شامل کرسکتے ہیں۔

-------- پانی کی پیروی کریں --------

- جب آپ اپنے جسم کی پیمائش کی معلومات داخل کرتے ہیں تو ، کیلوری کاؤنٹر روزانہ پینے کے لئے پانی کی ترجیحی مقدار کا حساب لگاتا ہے

آپ پانی کے شیشے ڈال سکتے ہیں اور اپنی پسند کے مطابق تقسیم کرسکتے ہیں

-------- ٹریکنگ پیشرفت --------

ایک اہم حص sectionsہ جو آپ کو ہر ہفتے اپنے وزن کی تازہ کاری کرنے کی اجازت دیتا ہے ، اور یہ ضروری ہے کہ میرے غذا کے نظام کو اس کے حساب کتاب اور کھا جانے والی کیلوری کی تعداد کو اپ ڈیٹ کیا جائے۔

یہ وزن کم کرنے یا وزن بڑھانے میں آپ کی پیشرفت کے لئے بلڈر کی فیس دیتا ہے

-------- ہر روز --------

- روزانہ خود بخود آپ کے لئے ریکارڈ اور آپ کے لئے رکھا جاتا ہے اور آپ کو ان تمام اندراجات کو برقرار رکھتا ہے جن کی آپ نے کھانے ، مشقوں اور پانی سے ریکارڈ کیا ہے

-------- رپورٹیں --------

- فالو اپ رپورٹ ، اپنے وزن کی نگرانی کریں اور اپنی پیشرفت جانیں

- آپ کی غذائی اجزاء کی کھپت کی نگرانی اور نگرانی کے لئے روزانہ اور ہفتہ وار رپورٹ۔

-------- مدد اور معلومات --------

- مشورے کا سیکشن ، جو ایک مکمل مشورے کا پلیٹ فارم مہیا کرتا ہے جس میں غذا کے تمام پہلو شامل ہیں

- مضامین کا سیکشن جو آپ کی معلومات کو افزودہ کرنے کے ل health صحت اور غذا کے مضامین فراہم کرتا ہے

-------- میری ڈائیٹ کمیونٹی --------

- عرب دنیا کی سطح پر تجربات کے تبادلہ خیال ، تعاون اور تبادلے کے لئے ایک مربوط فورم اور برادری

- عنوانات ، تصاویر یا سوالنامے شامل کرکے فورم کے مرکزی حصوں میں حصہ لیں

- دوستوں اور دیگر ممبروں کے عنوانات پر تبصرہ اور لائک کریں اور اپنے تجربے کے بارے میں بات کرکے ان کی مدد کریں

عام محکموں کے علاوہ اپنے اور اپنے دوستوں کے لئے نجی حصے بنائیں

نوٹ

"میری غذا کے لئے کیلوری کاؤنٹر اور ڈائٹ کنٹرول" ایم ڈائیٹ کے ل your آپ کے اختیارات ، اہداف اور ترتیبات کی رجسٹریشن کی ضرورت ہوتی ہے لہذا براہ کرم ورکنگ ای میل کا استعمال کریں۔