সুস্থ থাকার উপায়- Health Tips

بنگالی میں صحت کے نکات

ہم سب مختلف اوقات میں صحت کے مختلف مسائل کا شکار ہوتے ہیں لیکن اگر ہم ہیلتھ ٹپس جان لیں تو ہم صحت کے چھوٹے بڑے مسائل سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔ جیسا کہ کہاوت ہے، صحت تمام خوشیوں کی جڑ ہے، اس لیے جذباتی طور پر مطمئن ہونے کے لیے اچھی صحت کا ہونا ضروری ہے۔ میں جسم اور دماغ کو خوش رکھنے کے لیے جاندار احساسات چاہتا ہوں۔ اس لیے ہمیں جسمانی کے ساتھ ساتھ ذہنی سکون بھی چاہیے۔اس ایپ کے ذریعے آپ صحت مند رہنے کا طریقہ جان سکتے ہیں۔ صحت مند اور خوبصورت زندگی حاصل کرنے کے لیے ہم ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے کے پیچھے بھاگتے رہتے ہیں۔ اگر آپ نہیں جانتے تو صحت مند رہنے کے لیے تجاویز سے بھرپور ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

ہمارے پاس صرف یہ ایپ ہے -

٭ صحت مند رہنے کے لیے کیا کرنا چاہیے۔

٭ یادداشت کی طاقت میں کیا اضافہ کیا جائے۔

• کسی بھی کھانے میں وٹامن کیا ہے؟

٭ چربی کم کرنے کے لیے کیا کرنا چاہیے۔

٭ جلدی موٹا ہونے کے لیے کیا کرنا چاہیے۔

● خوراک اور کیلوریز

٭ گردوں کو ٹھیک رکھنے کے لیے

انسانی جسم کے بارے میں

٭ انسانی جسم کے بارے میں کچھ نامعلوم حقائق

٭ کچھ گھریلو امراض کی تفصیلی معلومات

٭ دل کو صحت مند رکھنے کے لیے

کچھ بیماریاں اور ان کا علاج

• بچوں کے کھانے کی فہرست

بچوں کی گھریلو دیکھ بھال

بچوں کی ویکسینیشن

٭ حاملہ ماؤں کے لیے خوراک

حمل کے دوران زچگی کی دیکھ بھال

٭ غصہ کم کرنے کے طریقے

٭ کچھ دواؤں کے پودوں کے خواص

ولادت کے بعد کیا کرنا ہے؟

نوزائیدہ یرقان کو کیسے سمجھیں۔

٭ سردیوں میں بچوں کی جلد کی دیکھ بھال

گرمی میں بچوں کی دیکھ بھال

٭ سردیوں میں بچوں کی جلد کی دیکھ بھال

بچوں کی ویکسینیشن

٭ بلند فشار خون دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

پھیپھڑوں کے کینسر کی روک تھام

پھیپھڑوں کو تازہ رکھا جا سکتا ہے۔

ہڈیوں کے انفیکشن

● سانس کی بدبو اور مسوڑھوں سے خون بہنا

٭ بالوں کے مسائل

٭ دانتوں کی بیماری کے مسائل

اگر دانت چوٹ کی وجہ سے گر جائیں۔

آنکھوں کی حفاظت کے لیے کھانا

انسانی جسم کے بارے میں کچھ نامعلوم حقائق

دماغ اور چہرے کا کنکال

یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے 7 حکمت عملی

٭ وزن بڑھانے کے لیے 20 اہم غذائیں

دمہ اور اس کا علاج

تپ دق اور اس کا علاج

صحت دولت ہے .اس دنیا کی ہر اچھی چیز میں ایک راز ہے بس ہمیں کھانے کی عادت سے لے کر کام کرنے تک اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کے بارے میں سختی سے کام لینا ہوگا ۔اس ایپ میں ہم نے صحت کے بہترین نکات پر ایک جھلک دینے کی کوشش کی ہے ، بنگلہ صحت کے مسئلے کا حل، بنگالی میں یوگا اور ہیلتھ ٹپس وغیرہ۔

اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوں اور اپنے دوستوں، ساتھیوں اور رشتہ داروں کو ہماری ایپ کے بارے میں شیئر کریں اور بتائیں۔

شکریہ