7 Day Diabetic Meal Plan

7 روزہ ذیابیطس کھانے کا منصوبہ | وزن میں کمی کے لئے ذیابیطس غذا کا منصوبہ

7 دن کے ذیابیطس کے کھانے کا منصوبہ صحت مند اور مزیدار کھانوں سے ذیابیطس کی خوراک پر عمل کرنا آسان بناتا ہے جو بلڈ شوگر کو متوازن بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ، یہ وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے کھانے کا طریقہ تبدیل کرکے ایک صحت مند آپ کی طرف سفر شروع کریں۔ یاد رکھنا - متعدد اقسام کی ’فطرت میں پائے جانے والے کھانوں‘ کو شامل کرنا ذیابیطس کے انتظام کے ل most ایک صحت مند اور پائدار طریقہ ہے۔ ذیابیطس کے مریض کے لئے ، غذا ضروری ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے کھانا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ لہذا ، ہم نے ان کے لئے یہ آسان بنا دیا۔ ہمارا ذیابیطس ڈائیٹ پلان ایپ ان کے لئے ایک واحد حل ہے۔ اسے یہاں اور وہاں ترکیبیں اور کھانے پینے کے اختیارات تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اب صرف ایک کلک کے ذریعہ وہ اپنی مرضی کے مطابق سب کچھ حاصل کرسکتا ہے۔

ذیابیطس ڈائیٹ پلان ایپ ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کی رہنمائی کرسکتی ہے کہ آپ اپنے سسٹم میں توازن لانے کے لئے کس مقدار میں کھانا چاہئے۔

ایک بہتر ذیابیطس غذا کے منصوبے کی بنیادی باتیں

Nut متناسب اور قدرتی کھانے کا ایک مرکب

fiber فائبر سے بھرپور سارا اناج کی کافی مقدار

fruits تازہ پھل اور سبزیاں

organic نامیاتی گوشت کی نامیاتی دبلی پتلی کٹیاں ، اور

sources فیٹی مچھلی ، ایوکاڈوس ، ناریل کا تیل اور گھاس سے کھلا ہوا مکھن جیسے ذرائع سے صحت مند چربی کی ایک اچھی مقدار

ذیابیطس ڈائٹ پلان کی بنیادی باتیں آسان ہیں۔ اپنی غذا سے تمام چھپی ہوئی شوگر نکالیں ، کاربوہائیڈریٹ کاٹ دیں ، اپنی غذا میں مزید فائبر شامل کریں اور جو چربی آپ دانش سے کھاتے ہو اس کا انتخاب کریں۔ ذیابیطس کے ساتھ زندگی بسر کرنے کا مطلب یہ ہے کہ درج ذیل پانچ فوڈ گروپس سے باقاعدہ ، صحتمند کھانا کھایا جائے۔

• اناج اور نشاستے

• سبزیاں

. پھل

k دودھ اور متبادلات

• گوشت اور متبادلات

# ذیابیطس ڈائیٹ پلان ایپ کی خصوصیات:

وزن میں کمی کے لئے ذیابیطس غذا کا منصوبہ

• ذیابیطس فوڈ چارٹ پی ڈی ایف

• ذیابیطس کھانے کے منصوبے کا چارٹ

7 ذیابیطس مینو 7 دن تک

Di ذیابیطس سے متعلق 2 غذا کی منصوبہ بندی کی مثالوں کی قسم

• ذیابیطس 1200 کیلوری کھانے کا منصوبہ

• ذیابیطس کے کھانے کی فہرست

• ذیابیطس کھانے کے منصوبے کے خیالات

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.DaDiابي.MealPlanS ابھی ڈاؤن لوڈ کریں !!