Able

اہداف طے کریں ، ایکٹو وزن میں کمی کا منصوبہ بنائیں اور آسانی سے اپنے خوابوں کا جسم حاصل کریں۔

"اب وزن کم کرنا اب ایبل کے ساتھ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ ذاتی وزن میں کمی کا منصوبہ بنائیں اور اپنے صحت کے اہداف کو حاصل کریں۔

اسمارٹ ڈیجیٹل ڈائیٹ اسسٹنٹ آپ کی بڑی تبدیلی کے ل all آپ سبھی کی ضرورت ہے۔ گیمنگ اور ویٹ مینجمنٹ نفسیات کی بنیاد پر ، ایبل ایک ذاتی نوعیت کا نقطہ نظر فراہم کرتا ہے جو آپ کو اپنے وزن کے منصوبے پر عمل پیرا ہونے ، حوصلہ افزائی کرنے اور اپنے مقصد تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے۔ صحت مند کھائیں ، فٹ ہوجائیں اور قابلیت کے ساتھ اپنا وزن کم کریں!

آپ کو تغذیہ بخش ٹریکر قابل سے کیوں محبت ہوگی؟

آسان ابھی تک موثر

قابلیت کیلوری کاؤنٹر میں پیمائش کے طور پر سکے استعمال کرتی ہے۔ آپ کی کیلوری اور کھانے کا کھوج لگانے کا یہ ایک تفریح ​​اور آسان طریقہ ہے۔ اپنے بجٹ میں رہیں اور اپنے ڈائیٹ پلان کے اہداف کو نشانہ بنائیں۔

فوری رائے

کیا آپ صحیح کھانوں ، بہت زیادہ کارب یا چربی کھاتے ہیں؟ میکرو غذائیت غائب ہیں؟ ہر کھانے پر فوری رائے حاصل کریں ، اپنے فوڈ جرنل کو درست کریں ، اور صحت مند طرز زندگی تک کیسے پہنچیں اس کا طریقہ سیکھیں۔

کسی روایتی پرہیزی اپلی کیشن کے برعکس ، قابلیت کی شکل اختیار کرنا اصل میں تفریح ​​ہے! آپ قادر کے ساتھ اور کیا حاصل کرسکتے ہیں؟

صحت سے متعلق کھانے کے لئے عمل کا منصوبہ بنائیں

آپ جس کیلوری کا استعمال کرتے ہیں اس سے باخبر رہیں ، جانیں کہ یہ کیلوری کس طرح کی ہیں اور وزن کم کرنے کے اہداف تک پہنچنے کے ل you آپ روزانہ کتنا کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کم کارب اختیارات کو ترجیح دیتے ہیں تو زیادہ پروٹین شامل کرنے کے لئے اپنی غذا کو درست کریں یا کیٹو اور پیالو پر توجہ دیں۔

کیلوری بجٹ کے ساتھ آپ کی تغذیہ سے متعلق کیل

اپنی سرگرمی کو داخل کریں اور وزن کم کرنے کے دوران اپنی روزانہ کیلیوری کی مقدار کو بڑھاو! کیلوری کے بارے میں اور اس کا استعمال جسمانی چربی جلانے اور 30 ​​دن یا اس سے کم دن میں وزن کم کرنے کے بارے میں مزید جانیں۔

وزن میں کمی کے ل the خوراک پر قائم رہنا پروفیشنل ٹیم کے تغذیہ بخش مشورے سے آسان ہے۔ ذائقہ دار اور کم حرارت والی کیلوری ، وہ ایک بہترین غذا پروگرام کے لئے تیار کردہ ہیں۔ ہر نسخے میں غذائیت سے متعلق معلومات اور کیلوری کی گنتی ہوتی ہے۔

انسائٹس حاصل کرنے کے لئے صحت سے منسلک ایپس سے رابطہ کریں

اپنی سرگرمی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے اور اپنے فٹنس اہداف کو زیادہ موثر انداز میں حاصل کرنے کے لئے ایپل ہیلتھ سے اپنے ڈیٹا کی ہم آہنگی کریں۔ گھر میں یا جم میں کیلوری جلائیں اور کامل توانائی کا توازن تلاش کرنے کے لئے انہیں ایپ میں لاگ ان کریں۔

آسانی سے لاگ ان کریں

اپنے کھانے میں لاگ ان کرنے اور اپنے روزانہ کیلوری کی انٹیک پر نظر رکھنے کے لئے ہمارے بلٹ میں بار کوڈ اسکینر کا استعمال کریں۔ ترقی دیکھ کر کیا بہتر ہے؟ آپ کی ہفتہ وار پیشرفت پر عمل کرنے کے ل We وزن کا اندراج اور تصاویر۔

وزن کم کرنے کے لئے ذاتی ڈیٹ پلان حاصل کریں

غذائیت کے بارے میں مزید معلومات کے ل a ذاتی غذا کے ماہر سے بات چیت کریں اور بہتر نتائج کے ل your اپنی غذا کو اچھی طرح سے ترتیب دیں۔ پیشہ ورانہ مشورے حاصل کرنا آپ کو کامل اور صحتمند جسم کے راستے میں مدد فراہم کرے گا۔ ایک غذا ماہر زیادہ پریشانی والے علاقوں میں کام کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، پیٹ کی چربی کھو سکتا ہے اور مجموعی طور پر آپ کے جسم کو بہتر بنا سکتا ہے۔

قابلیت ایک تفریحی ، چنچل ، کشش اور موثر فوڈ جرنل اور کیلوری کاؤنٹر ہے۔ آپ کا صحتمند کھانے اور رہنے کا سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے۔ اپنے خوابوں کی جسم تیزی سے حاصل کرنے کے لئے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور کیلوری سے باخبر رہنا شروع کریں۔ پہلے 7 دن مفت ہیں! "