زندگی کا اتار چڑھاو کے اثرات کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک ADA پروگرام
اپنے سفر کا انتخاب کریں اور اپنے اہداف میں ایک جیسے ہوں
امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن Connect آپ کو کنکٹ ڈاٹس bring ایک مفت پروگرام لانے کے لئے پرجوش ہے جو آپ کو گلوکوز (بلڈ گلوکوز یا بیچوالا گلوکوز) کی سطح پر زندگی کے اتار چڑھاو کے اثرات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے ، اور آپ کو ذیابیطس کے انتظام کو اپنی مرضی کے مطابق کنٹرول میں رکھتا ہے۔ آپ کی ترقی میں مدد کے لئے کوچنگ۔
جیسا کہ آپ جیسا منفرد
آپ کا جسم اور ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزارنے کا طریقہ انفرادیت کا حامل ہے ، اور اس میں ایک ہی سائز کے فٹ بیٹھتے ہیں۔ آپ کب اور کیسے معلومات حاصل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ چاہے وہ ہمارے کوچز ، ویب سائٹ یا فون ایپ کے ذریعہ ہو جس کے ذریعے اچھے اقدامات ہوں by جس سے آپ کو ذیابیطس کا انتظام کرنا آسان ہو۔
پروگرام کی اضافی تفصیلات:
یہ کیسے کام کرتا ہے:
1) اپنے کوچ سے ملو - ذیابیطس کا ایک معلم آپ کو ذیابیطس پر قابو پانے کے لئے بااختیار بنانے کے ل a اپنی مرضی کے مطابق طریقہ استعمال کرے گا۔
2) اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کریں - اپنے نمبر جاننے کے ل your اپنے مسلسل گلوکوز مانیٹر (سی جی ایم) یا بلڈ گلوکوز مانیٹر (بی جی ایم) کا استعمال کریں۔
3) نقطوں کو جوڑیں - اپنے ذیابیطس کے پورے سفر میں ٹکڑوں کو ایک ساتھ مل کر رکھیں۔
یہ پروگرام کس طرح مدد کرسکتا ہے
کنیکٹ ڈاٹ آپ کی مدد کرسکتا ہے:
- اپنے نمبر جاننے کے ل technology ٹکنالوجی کا استعمال کریں۔
- سمجھیں کہ آپ کو طویل مدتی پیچیدگیوں کے خطرے کو کس طرح کم کرنا ہے۔
- صحت مند کھانے کی تائید کے ل your اپنی پلیٹ بنانے کا طریقہ سیکھیں۔
- یہ سمجھو کہ کھانے کا ایک چھوٹا سا تبادلہ صحت مند کھانے کے نمونوں کی حمایت کر سکتا ہے۔
- ادویات کے کردار اور اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے رجوع کرنے کا طریقہ سمجھو۔
- جسمانی سرگرمی میں اضافہ اور برقرار رکھنے کے لئے ایک ایکشن پلان بنائیں۔