Addie

Addie کے ساتھ اپنی توجہ اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنائیں۔ ADHD کے لیے آپ کا روٹین پلانر۔

Addie ایک پریمیم ایپ (£4.99 فی مہینہ) ہے جو آپ کی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے، اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنی مرضی کی زندگی گزارنے کے لیے آپ کے ADHD کے ساتھ کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ Addie کے ساتھ کام کروائیں!

ہمارے مخصوص ایگزیکٹو فنکشن چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ADHD والے لوگوں کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا، Addie صرف ایک اور آرگنائزر، پیداواری یا روٹین پلانر ایپ نہیں ہے۔ یہ ADHD دماغ اور اس کی تمام خامیوں، طاقتوں اور چیلنجوں کے ساتھ کام کرتا ہے تاکہ آپ کو کام کرنے میں مدد ملے۔

- آپ کے کام کی فہرست سے مغلوب ہیں؟ اڈی آپ کو ایک وقت میں ایک ٹاسک دکھاتا ہے ایک سوائپ ایبل، صارف دوست انٹرفیس میں۔

- پتہ نہیں کہاں سے شروع کرنا ہے؟ Addie آپ کو اپنے کاموں کو ان کی عجلت اور اہمیت کی بنیاد پر ترجیح دینے میں مدد کرتا ہے، اور ADHD والے لوگوں کے لیے، تفریح!

- حوصلہ افزائی کے ساتھ جدوجہد؟ اڈی کا گیمیفیکیشن انجن آپ کو ڈوپامائن کو بہنے اور آپ کی حوصلہ افزائی کو بلند رکھنے کے لیے کام مکمل کرنے کا انعام دیتا ہے۔ نئی خصوصیات اور کامیابیوں کو غیر مقفل کریں!

- وقت کا اندھا پن آپ کو حد سے زیادہ کمٹمنٹ یا تاخیر پر مجبور کرتا ہے؟ ایڈی اس بات کو ٹریک کرتا ہے کہ آپ کے کاموں میں آپ کو کتنا وقت لگتا ہے، تاکہ آپ کو اگلی بار معلوم ہو۔ اضافی حوصلہ افزائی کے لئے اپنے بہترین وقت کو شکست دیں!

- توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں؟ محیطی آوازوں کے ساتھ فل سکرین ٹاسکس خلفشار کو کم کرتے ہیں اور آپ کو اہم چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

- ایڈی سیکھتا ہے کہ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے۔ صبح کے وقت بورنگ کاموں میں بہتر ہے؟ ہمیشہ چھوڑیں۔

Addie ان ADHD مخصوص ٹولز، خصوصیات اور مزید بہت کچھ سے بھرا ہوا ہے۔ جتنی بار آپ کو ضرورت ہو اس لمحے پر واپس لانے کے لیے ذہن سازی کی گھنٹی لگائیں۔ روٹین پلانر کا استعمال کریں اور عادت بنانے میں مدد کرنے اور باقاعدہ کاموں کو خودکار بنانے کے لیے بار بار چلنے والے کاموں کو سیٹ کریں۔

ان اہم کاموں کے لیے جنہیں نظر انداز نہیں کیا جا سکتا، 'سپر نوٹیفیکیشنز' شور کو ختم کر دیں گی اور آپ کی توجہ کو اپنی گرفت میں لے لیں گی، تاکہ آپ کو یقین ہو کہ Addie آپ کو اہم چیزوں کو فراموش نہیں کرنے دے گا۔

- اپنے ADHD کو جانیں -

Addie آپ کو اس بارے میں مزید جاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے۔ رجحانات کی نشاندہی کرنے، اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو سمجھنے اور دریافت کرنے کے لیے کہ آپ کو سب سے زیادہ کارآمد کیا بناتا ہے، اپنی دوائیوں، موڈ، ماہواری اور مزید کا پتہ لگائیں۔

ADHD کی تشخیص اور علاج بہت سے لوگوں کے لیے ناقابل رسائی ہیں۔ چاہے آپ کی تشخیص ہو یا نہ ہو، اڈی ایک عملی حل ہے جو آپ کی زندگی پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔

- ہمارے بانی کی کہانی -

ایڈی کے بانی، جو وِکرز نے ہمیشہ ان چیزوں کے ساتھ جدوجہد کی تھی جنہیں دوسرے لوگ قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں: توجہ، تنظیم، حوصلہ افزائی اور روزمرہ کے معمولات کو برقرار رکھنا۔

اس سب نے اس کی دماغی صحت پر اثر ڈالا، اور اس نے ہر روٹین پلانر، آرگنائزر، پروڈکٹیوٹی ٹول، فوکس ایپ اور موٹیویشن تکنیکوں کو آزمایا جو اسے مل سکتی تھی، لیکن کچھ نہیں پھنسا۔

جب جو کو دیر سے ADHD کی تشخیص ہوئی تو اس نے محسوس کیا کہ روایتی منصوبہ ساز اور پیداواری ایپس ADHD دماغوں کے ساتھ کام نہیں کرتی ہیں۔ ان کے کاموں کی لمبی فہرستوں نے اسے مغلوب کر دیا، وہ کاموں کو آرڈر کرنے کے لیے اس پر انحصار کرتے تھے، اور شاید سب سے اہم بات، وہ بورنگ تھے!

ایک وقت میں ایک مسئلہ لے کر، اس نے ٹیکنالوجی کے حل تلاش کرنے کے لیے کام کیا جو ADHD دماغ کے ساتھ کام کرے گا، اور اس جیسے لوگوں کو توجہ، پیداواریت اور حوصلہ افزائی کے ساتھ اپنے مسائل پر قابو پانے میں مدد کرے گا۔

Jo نے ADHD فاؤنڈیشن اور طبی ماہرین کی ایک ٹیم کے تعاون سے کام کیا، تاکہ Addie کو ADHD ایپ کے طور پر زندہ کیا جا سکے جو کہ واقعی ADHD والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- نئی خصوصیات -

ایڈی ٹیم مزید حیرت انگیز خصوصیات پر کام کرنے میں مصروف ہے جو ADHD والے لوگوں کو بھرپور، خوش اور زیادہ پیداواری زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرے گی۔ یہاں کیا آنے والا ہے اس کا ایک چپکے سے پیش نظارہ ہے:

- Addie Duo - کاموں کو بانٹنے، نمائندگی کرنے اور مقابلہ کرنے کے لیے دو اکاؤنٹس کو لنک کریں!

- Addie Buddies - احتساب کے سیشنز کے لیے دوسرے صارفین کے ساتھ دوستی کریں۔

- ایڈی چیٹ - ایڈی سے برین ڈمپ کرنے کے لئے چیٹ کریں ، اپنا دماغ صاف کریں اور بات کریں۔

- کوچنگ - باقاعدہ سیشنز، یا کبھی کبھار احتسابی چیک ان کے لیے کوچ کے ساتھ کام کریں۔

- انعامات - انلاک کریں اور نئے انعامات سے لطف اندوز ہوں، بشمول نئی مہارتیں سیکھنے، اپنی ذہنی صحت کو سپورٹ کرنے، اہداف سے نمٹنے اور اپنی ذاتی ترقی پر توجہ دینے کے لیے کاموں کے پیک۔

براہ کرم نوٹ کریں۔

Addie ایک پریمیم ایپ ہے جس کی مفت آزمائش ہے۔

ہمیں آپ کے تاثرات اور تجاویز پڑھنا پسند ہے۔ ہیلو@addieapp.com