Health Tracker & Monitor app

ہیلتھ ٹریکر کے ساتھ صحت مند رہیں: ہائیڈریشن، نیند، غذائیت اور یاد دہانیاں۔

ہیلتھ ٹریکر کے ساتھ اپنی فلاح و بہبود کی ذمہ داری سنبھالیں - صحت کے مجموعی انتظام کے لیے آپ کا حتمی ساتھی۔ چاہے آپ کا مقصد ہائیڈریٹ کو بہتر بنانا، اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا، اپنے غذائی اجزاء کی مقدار کو ٹریک کرنا، یا اپنے روزمرہ کے معمولات میں سرفہرست رہنا، ہیلتھ ٹریکر وہ ٹولز اور بصیرت فراہم کرتا ہے جن کی آپ کو ترقی کی منازل طے کرنے کی ضرورت ہے۔

اہم خصوصیات:

واٹر ٹریکر: ہمارے بدیہی واٹر ٹریکر کے ساتھ دن بھر ہائیڈریٹ رہیں۔ ذاتی نوعیت کے اہداف طے کریں اور یاد دہانیاں وصول کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے ہائیڈریشن کے اہداف کو آسانی سے پورا کرتے ہیں۔

سلیپ ٹریکر: ہمارے جامع سلیپ ٹریکر کے ساتھ بہترین آرام حاصل کریں۔ اپنی نیند کے نمونوں کی نگرانی کریں، اپنی نیند کے معیار کے بارے میں تفصیلی بصیرت حاصل کریں، اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

غذائی اجزاء سے باخبر رہنا: اپنے جسم کو مؤثر طریقے سے ایندھن دینے کے لیے اپنے غذائی اجزاء کی مقدار پر نظر رکھیں۔ اپنے کھانے کو ٹریک کریں، اپنی کیلوری کی مقدار پر نظر رکھیں، اور بہترین صحت اور جیورنبل کے لیے متوازن غذا برقرار رکھیں۔

روزانہ کی تازہ ترین معلومات: روزانہ کی ضروری سرگرمیوں کے لیے بروقت اپ ڈیٹس حاصل کریں، بشمول نیند کے نظام الاوقات، جاگنے کے الارم، ناشتے کی یاد دہانیاں، اور رات کے کھانے کے انتباہات۔ منظم رہیں اور اپنے روزمرہ کے معمولات پر قابو رکھیں۔

حسب ضرورت یاد دہانی: اپنے تجربے کو روزانہ کے کاموں اور سرگرمیوں کے لیے حسب ضرورت یاد دہانیوں کے ساتھ تیار کریں۔ خواہ یہ دوا کی یاد دہانی ہو، ورزش کا شیڈول ہو، یا ہائیڈریشن پرامپٹ ہو، ہیلتھ ٹریکر اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کبھی بھی بیٹ سے محروم نہ ہوں۔

بصری کہانیاں: صحت اور تندرستی کے مختلف پہلوؤں سے آپ کو متاثر کرنے اور تعلیم دینے کے لیے تیار کردہ دلکش بصری کہانیاں دریافت کریں۔ تندرستی کے نکات سے لے کر غذائیت سے متعلق مشورے تک، اپنی فلاح و بہبود کے سفر کو بڑھانے کے لیے قیمتی بصیرتیں دریافت کریں۔

صحت سے متعلق دستاویزات: صحت سے متعلق بہت ساری دستاویزات اور مضامین کو اپنی انگلی پر پہنچائیں۔ اپنی صحت کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے کے لیے صحت کے تازہ ترین رجحانات، تحقیقی نتائج، اور ماہرین کی سفارشات سے باخبر رہیں۔

ہیلتھ ٹریکر کا انتخاب کیوں کریں؟

صحت کا جامع انتظام: ہائیڈریشن اور نیند سے لے کر غذائیت اور روزمرہ کے معمولات تک، ہیلتھ ٹریکر آپ کے مجموعی صحت کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے ہر طرح کی خصوصیات پیش کرتا ہے۔

ذاتی نوعیت کی بصیرتیں: اپنی انوکھی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ذاتی نوعیت کی سفارشات کے ساتھ اپنی صحت کی عادات اور طرز عمل کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کریں۔

یوزر فرینڈلی انٹرفیس: ایک بدیہی انٹرفیس اور ہموار نیویگیشن کے ساتھ، ہیلتھ ٹریکر ہر سطح کے صارفین کے لیے آسانی سے اپنی صحت کو ٹریک کرنا، مانیٹر کرنا اور بہتر بنانا آسان بناتا ہے۔

ہیلتھ ٹریکر کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند، خوش آپ کی طرف سفر شروع کریں! ٹریکنگ شروع کریں، حوصلہ افزائی کریں، اور ہیلتھ ٹریکر کے ساتھ اپنی پوری صلاحیت کو اجاگر کریں۔