Aerobics weight loss workouts

زومبا فٹنس ورزش کے ساتھ گھر میں چربی جلانے کے لئے مفت ایروبکس کارڈیو ورزش

اگر آپ گھر پر مفت میوزک ایروبکس ورزش کرنے کے ل a ایک مفت تندرستی اینڈروڈ ایپ تلاش کررہے ہیں اور غذا کے بغیر وزن کم کرنے کے لئے اپنی روزانہ ورزش کی تربیت شروع کردیں تو یہ ایپ آپ کے لئے بہترین ہے۔

یہ ایپ گھر اور جم میں ورزش کرنے کے لئے چربی جلانے والی ورزش اور جسمانی تندرستی ورزش کے ہر قسم کا اطلاق کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے بہترین ویڈیو سبق حاصل کرتی ہے۔ گھر میں چربی جلانے کے لئے کارڈیو ورزش کی تلاش کرنے والے ابتدائی سے ہر سطح کے لئے بہترین ہے۔ ابتدائی ورزش اور جدید ترین تربیتی سیشن کا انتخاب ماہرین کرتے ہیں تاکہ آپ اپنی ترجیحات کے مطابق ورزش کا کامل معمول پاسکیں۔

ایروبکس مشقیں ورزش کے دوسرے طریقوں جیسے سائیکلنگ ، بیضوی ، قدم ایروبکس ، زومبا ، مارشل آرٹس چلانے ، HIIT یا یوگا روزانہ ورزش کے مقابلے میں بہت سے فوائد ہیں۔ کارڈیو ورزش آپ کو کامل جسم بنانے میں مدد کرتا ہے۔ پٹھوں کی تعمیر اور اچھی طرح سے سینے ، مضبوط ٹانگوں ، چھ پیک ایبس یا 6 پیک ، بائسپ اور ٹرائیسپس ، کندھوں ، ران ، چھاتی ، مضبوط چھاتی ، بٹ کے پٹھوں اور عظیم بچھڑے کے پٹھوں کی تعمیر پر کام کرنا۔

اس اینڈروئیڈ ایپ میں آپ کو ٹن ایروبک مشقیں اور چربی میں کمی کے معمولات ملیں گے جن میں واٹ وزن میں کمی کا ناچ ، ایروبکس ڈانس ورزش اور لاطینی ایروبک ڈانس ورزش ہے۔ ہم یقین دہانی کراسکتے ہیں کہ یہ لڑکیوں کے لئے وزن کم کرنے کی بہترین فٹنس ایپس میں سے ایک ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ہماری ایروبکس ورزش خواتین کے بہترین معمولات ہیں۔

یہ خواتین کے لئے ایک ورزش ایپ ہے جہاں آپ اپنے پورے جسم کو معمولات کے ساتھ پٹھوں ، پتلا لہجے میں کارڈیو ، چپٹا پیٹ پیٹ میں پیٹ کا ناچ ، لمبا لمبا بڑھنے اور جسمانی تعمیر کے ل exercise ورزش اور بہت کچھ کرنے کے لئے سیشنیں حاصل کرسکتے ہیں۔ ویڈیوز میں مفت ڈانس میوزک ورزش کے معمولات ، اور دیگر ڈانس ایروبکس سیشنز جیسے زومبا اور ریگےٹن میوزک ورزش شامل ہیں تاکہ آپ کو رقص کے اقدامات سیکھنے کے دوران ضرورت کی ترغیب مل سکے۔

روزانہ ورزش کرنے والی ایک بہترین ایپ کے ذریعہ دن کو ڈاؤن لوڈ اور شروع کریں۔ تندرستی اور ایروبکس رقص کی ورزشیں فٹ اور پتلا رہنے کا بہترین طریقہ ہیں۔