AHSI BALANCE-NUTRICIÓN-IMAGEN

اہل توازن - کل آپ جو آج بناتے ہو وہی ہوگا!

اہم: اس ایپلی کیشن تک رسائی حاصل کرنے کے لئے آپ کو ایک احمدی بیلنس اکاؤنٹ ہونا ضروری ہے۔

اے ایچ ایس آئی بیلنس میں ہم جانتے ہیں کہ آپ کے جسم کو تبدیل کرنے کے لئے ورزش اور غذا کی منصوبہ بندی سے کہیں زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایک فطری عمل کے ذریعے ہم آپ کو اپنی پسند اور اپنی ضرورت کے درمیان توازن تلاش کرنے میں رہنمائی کریں گے ، آپ کا جسم آہستہ آہستہ ان نئی عادات کے مطابق ڈھال لے گا اور وقت کے ساتھ آپ کی تبدیلی کو پائیدار بنائے گا۔

ایک جگہ پر آپ کو اپنے اہداف کے حصول کے لئے تمام ٹولز مل جائیں گے۔

- کھانے کی منصوبہ بندی. ہر جسم الگ الگ ہوتا ہے ، غذائیت کا منصوبہ مشخص ہوتا ہے اور آپ کے اہداف کے حصول پر مرکوز ہوتا ہے۔

- 3،000 سے زیادہ کھانے کی اشیاء کا ڈیٹا بیس۔ اپنے منصوبے سے لطف اٹھائیں!

- کھانے کی رجسٹریشن اپنے تمام کھانے یا تو دستی طور پر یا بار کوڈ ریڈر کے ساتھ ایپ میں داخل کریں اور اپنی غذا پر قابو پالیں۔ روزانہ اور ہفتہ وار بنیادوں پر اپنے غذائی اجزاء اور کیلوری کا گراف بنائیں!

- اہداف اور انعامات۔ آپ کے لئے پیدا کردہ داخلی چیلنجوں اور اہداف تک رسائی حاصل کریں ، اپنے نتائج کے لئے انعامات جیتیں اور خود کار طریقے سے اپنے سوشل نیٹ ورکس پر اس کا اشتراک کریں۔

- ترقی کی نگرانی. سب سے اہم بات یہ ہے کہ نتائج! اپنی پیشرفت دیکھیں: ایپ سے وزن ، پیمائش ، BMI اور بہت کچھ۔

- تربیت. گھر یا جیم سے اپنی مشق کے مشخص منصوبے بنائیں ، سب اپنی ضروریات کے مطابق (چربی کھوئے ، پٹھوں کو حاصل کریں یا فٹ رہیں)۔

- مشقوں کا تصور. تھری ڈی حرکت پذیری میں مشق کرنے سے ورزش کرنا اور آسان ہوجائے گا۔

- ورزش پر قابو رکھنا۔ ہر دن کے لئے تربیتی کیلنڈر کی جانچ پڑتال کریں ، یہ بھی جانیں کہ آپ ہر ایک ورزش کے ساتھ جو حرارتیں جلا رہے ہیں۔

- آپ ایپل ہیلتھ اور کچھ تربیتی آلات سے یہ ایپ ہم وقت ساز کر سکتے ہیں۔