Alimentation saine équilibré

ترکیبیں اور ہفتہ وار مینو کے ساتھ صحت مند اور متوازن غذا

صحت مند اور متوازن غذا آپ کی صحت کے لیے ضروری ہے۔

صحت مند غذا، یا متوازن غذا، آپ کی صحت کی حفاظت کے لیے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔

ایپلی کیشن معلوماتی ہے اور کھانے کا ڈیٹا، ساتھ ہی ترکیبیں اور روزانہ کی بنیاد پر متوازن غذا فراہم کرتی ہے۔

ہفتے کے لیے متوازن اور موسمی مینو کے لیے ترکیب کے خیالات۔

اپنی روزمرہ کی زندگی میں کھانے کی اچھی عادات کو دوبارہ شروع کرنے کا طریقہ معلوم کریں۔

صحت مند اور متوازن غذا کیا ہے؟

ہر روز مختلف قسم کی صحت بخش غذائیں کھائیں، پودوں پر مبنی کھانوں کو ترجیح دیں اور انتہائی پروسیس شدہ یا الٹرا پروسیس شدہ کھانوں کے استعمال کو محدود کریں۔

کھانے کی خصوصیات جانیں۔

متوازن ہفتے کے لیے مینو، کھانے پر مبنی ہلکے مینو جو مزیدار اور بالکل متوازن ہوں۔

ایک صحت مند کھانا تیار کرنے کے لئے کوئی خیال نہیں ہے؟ ہم آپ کو مختلف ترکیبیں پیش کرتے ہیں جو روزانہ کی بنیاد پر اچھی طرح سے کھانے کے لیے بہت آسان ہیں۔

صحت مند غذا مختلف قسم کے کھانے کھانے کے بارے میں ہے جو آپ کو صحت مند رہنے، اچھا محسوس کرنے اور توانائی رکھنے کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے۔

معلوم کریں کہ صحت مند غذا برقرار رکھنے کے لیے ناشتے یا رات کے کھانے میں کیا کھائیں۔

صحت مند اور مزیدار کھانے کی ترکیبیں۔ اپنے جسم کی غذائیت کو بہتر بنائیں۔

اہم: ایپ میں موجود معلومات کا مقصد کسی دوا، ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی تشخیص کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔

ابھی صحت مند متوازن غذا ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے تجربے کو ہمارے ساتھ شیئر کریں۔