Blood Pressure Diary

بلڈ پریشر ریکارڈر اور بی پی ڈائری بی پی کے مریض کے لئے پوری مددگار ہے۔

بلڈ پریشر ٹریکر اور بی پی ریکارڈر ڈائری بی پی مریضہ کے ل full مکمل ایپلی کیشن کی مدد کرتا ہے۔ اس بی پی مانیٹر اور بی پی ٹریکنگ ایپ کا استعمال کرکے آپ ماہانہ اور روزانہ کی بنیاد پر بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کا ریکارڈ بچاسکتے ہیں۔ بی پی چیکر ، بلڈ پریشر مانیٹر ڈائری بُک ایپ اور بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر چیکر آپ کو وزن اور نبض کی تاریخ کی تاریخ کو محفوظ کرنے اور اندراجات کا موازنہ کرنے کے ل data ڈیٹا بیس کی اچھی سہولت فراہم کرتا ہے۔ آپ کسی ایک bp ریکارڈر اور بلڈ پریشر ایپ میں بلڈ پریشر سے متعلق اپنی رپورٹ کا انتظام اور تجزیہ کرسکتے ہیں۔

کسی بھی Bmi کیلکولیٹر کا استعمال کرکے آپ یہ پا سکتے ہیں کہ آپ کا وزن زیادہ ہے ، وزن سے کم ہے یا عام وزن ہے۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو اپنے وزن پر قابو رکھیں کیونکہ اس سے گردے ، دل کی بیماریوں میں ہائی بلڈ پریشر جیسی مختلف بیماری ہوسکتی ہے

عام Bp ریکارڈر اور بلڈ پریشر کی حد:

سسٹولک 120 ملی میٹر ایچ جی سے کم

ڈیاسٹولک 80 ملی میٹر ایچ جی پلس سے کم 70 ملی میٹر ایچ جی عمومی وزن 70 کلوگرام

بلڈ پریشر ریکارڈر اور بی پی ڈائری معلومات کا استعمال کرتے ہوئے آپ ماہانہ اور روزانہ ریکارڈ کی معلومات دیکھ سکتے ہیں اور بلڈ پریشر گراف کی پیمائش کرسکتے ہیں۔

بی پی انفارمیشن گراف کا استعمال کرتے ہوئے آپ بی پی ریکارڈ کا گراف دیکھ سکتے ہیں

بی پی تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے آپ بی پی کنٹرول ٹپس دیکھ سکتے ہیں اور دباؤ سے نمٹنے کے لئے رہنمائی کرسکتے ہیں

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے نکات اور معلومات:

شوگر ، منجمد پیزا ، اچار ، ڈبے والے سوپ ، ڈبے میں بند یا بوتل والے ٹماٹر کی مصنوعات اور چکن کی جلد اور پیکیجڈ کھانوں سے پرہیز کریں۔

ان چیزوں کو کھانے کے لئے:

کیلے کھائیں

ڈارک چاکلیٹ کھائیں

پتی ہری سبزیاں کھائیں

لہسن کھائیں

خمیر شدہ کھانے کھائیں

بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کی ڈائری آسان ہے اور اچھی ایپ ہے تاکہ تمام بی پی یونٹس سسٹولک ڈائیسٹولک ، نبض کی شرح فی گھنٹہ ، روزانہ ہفتہ وار بی پی کے پڑھنے کی تمام تاریخ کو مدنظر رکھنے کے لئے ریکارڈ رکھ سکے۔ بی پی کے مریض کے لئے بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنا بہت ضروری ہے ، بصورت دیگر ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے جیسے

دل کی ناکامی اور دل کے دورے

خون کی کمی ، یا غیر معمولی بلج

گردوں کے امراض اور ناکامی

اسٹروک

کٹا ہوا

آنکھ میں ہائپر ٹیس ریٹین پیتھیس ، جو اندھا پن کا باعث بن سکتا ہے

ہائپر تناؤ کا بڑا عنصر:

تناؤ ،

بےچینی

ذہنی دباؤ

فاسٹ فوڈ

بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کی ڈائری 2021 بھی ایک بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر چیکر ایپ ہے جو گذشتہ دنوں اور حال کی بی پی ریڈنگ کی تمام تفصیل اور تاریخ حاصل کرنے کے لئے ہے۔ مارکیٹ میں مختلف بی پی چیکر اور بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر سے باخبر رکھنے والی مشینیں اور بی پی لاگ ، بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر مانیٹر فنگر ، بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ انگوٹھے ، بلڈ شوگر ٹریکر ، بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر مانیٹر انگلی ٹچ ہیں آپ کے بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کو پڑھنے کے ل available دستیاب ہیں اور اس بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر ڈائری ایپ کا استعمال کرکے ان پڑھیں کو بچانے کے ل. دستیاب ہیں۔

ہمیشہ اصلی بی پی ٹیسٹر مشین استعمال کریں غیر اعتماد والے ایپ جیسے بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر ایپ کو استعمال نہ کریں۔

بی پی ریکارڈر ڈائری: بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کی ڈائری آپ کو بی پی کی تاریخ کا انتظام کرنے میں مدد کرتی ہے۔

بلڈ پریشر ٹریکر ڈائری: بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر کی ڈائری آپ کو بی پی کا گراف دیکھنے میں مدد فراہم کرتی ہے

بی پی ریکارڈر اور بلڈ پریشر ریکارڈر اور بی پی ڈائری آپ کو قابو پانے کے مشورے دیکھنے میں مدد دیتی ہے

نوٹ:

بلڈ پریشر ٹریکر & بی پی ڈائری Bp کی پیمائش نہیں کرتی ہے۔ مریض کی یہ واحد مینج ہسٹری ہے جس میں اس نے داخل کیا۔

ایپ کو بہتر بنانے کے ل We ہم آپ کے تاثرات کا ہمیشہ خیرمقدم کریں گے۔