اس پروگرام کے ساتھ مختلف سطحوں پر 30 دنوں تک سینے کی مشقوں کا تجربہ کریں۔
یہ سینے کو مضبوط، پتلا اور اٹھانے کے لیے مشقوں کا ایک مجموعہ ہے، جو سینے کے پٹھوں کو ورزش کرتا ہے اور آپ کو ایک خوبصورت اور مضبوط چھاتی کو دوبارہ حاصل کرنے کے قابل بناتا ہے۔
اس پروگرام میں نہ صرف مشقوں کا ایک سیٹ شامل ہے بلکہ آپ کا ذاتی ٹرینر بھی شامل ہے جو کھیلوں کی سرگرمیوں کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کو یاد دلاتا ہے کہ اسے کب کرنا ہے اور سست نہ ہونا۔
ان مشقوں سے، آپ نے اپنی چھاتیوں کا سائز 1 سے سائز 3 تک بڑھا دیا ہے، لیکن آپ کی چھاتیاں بہت بہتر نظر آتی ہیں۔
یہ مشقیں ان نوجوان ماؤں کے لیے ہیں جو اپنے پرکشش کھیل اور شکل کو دوبارہ حاصل کرنا چاہتی ہیں، لیکن اضافی وقت نہ ہونے کی وجہ سے کلب نہیں جا سکتیں۔
ہمارے پروگرام کے ساتھ آپ جہاں اور جب چاہیں مشق کر سکتے ہیں! اگر آپ کے پاس 5 منٹ ہیں تو کمپیوٹر پر بیٹھ کر پروگرام نہ دیکھیں، غیر ضروری معلومات کے ساتھ ٹی وی آن نہ کریں۔ پروگرام چلائیں اور چند آسان مشقیں کریں۔
آپ تمام مشقیں کر سکتے ہیں یا اپنی پسندیدہ مشقوں سے اپنی ذاتی ورزش بنا سکتے ہیں اور تکرار کے وقت اور تعداد کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
یہ ایپ کیوں:
🍭 حرکات کو ایک خاتون ٹرینر نے ڈیزائن اور عین مطابق بنایا ہے۔
🍭 یہ گھر پر آسانی سے کیا جا سکتا ہے اور اس کے لیے کلب کی ضرورت نہیں ہے۔
🍭 یہ مکمل طور پر مفت ہے اور ادائیگی کی ضرورت نہیں ہے۔
🍭 ویڈیو یوزر گائیڈ - متن اور اینیمیشن کی تفصیل دستیاب ہے۔
🍭 ابتدائی سے پیشہ ور تک ہر سطح کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
🍭 معائنہ سیکشن میں غذائیت ہوتی ہے۔
🍭 ٹریکنگ سیکشن کا وزن ہے۔
🍭 اس میں چہرے کا یوگا سیکشن ہے۔
🍭 اور بہت سی چیزیں جو آپ حرکت کرتے ہوئے تجربہ کر سکتے ہیں۔
🍭 بازوؤں کے پٹھوں کی مضبوطی کے لیے تمام مشقیں تفصیلی ویڈیو ہدایات اور متن کی تفصیل کے ساتھ فراہم کی گئی ہیں۔ آپ خواتین کے لیے اپنی سینے کی ورزش خود بنا سکتے ہیں یا بازو کی طاقت بڑھانے کے لیے پہلے سے بنائے گئے تربیتی پروگراموں پر کام کر سکتے ہیں۔
تیز ترین اثر:
🍭 ہر مشق میں اس کے نفاذ کی تفصیلی ہدایات اور ویڈیوز شامل ہیں۔
🍭 ہم نے ایک خاص حوصلہ افزائی کا نظام بنایا ہے جو آپ کے جسم کے اوپری حصے کی ورزش کے نتائج پر نظر رکھے گا تاکہ بڑے سینوں کو حاصل کیا جا سکے اور مزید حاصل کرنے کی ترغیب ملے
🍭 وزن سے باخبر رہنے کا نظام اور جسم کا تناسب اور ساتھ ہی آپ کے نتائج پر نظر رکھنے کے لیے ان پر تفصیلی تجزیات۔ سینے کی ورزش ایپ وزن سے باخبر رہنے میں بھی آپ کی مددگار ہوگی۔
🍭 پروگرام میں ایسی غذائیں متعارف کرائی گئی ہیں جو خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں - خواتین کے ہارمونز کو بڑھاتی ہیں۔
🍭 اکثر کھیلوں میں اور خاص طور پر جب سپورٹ اور اچھی شخصیت حاصل کرنے کا مسئلہ آتا ہے تو سستی ہوتی ہے اور بہت سے اہم معاملات کرنے ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی ورزش کو ترتیب دیں اور ہر بار ایپ میں اور آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ خوبصورت سینے اور بازو بنانے کی راہ میں کس مرحلے پر ہیں۔ تربیتی پروگرام اور اس کے ساتھ ساتھ سسٹم کی اطلاعات اور اعدادوشمار اعتماد کے ساتھ مقصد کی طرف بڑھنے کے لیے ایک بہترین محرک ہیں۔
بس ایپ کو شروع کریں ورزش کی ویڈیو آن کریں اور خواتین کے لیے سینے کی بہترین ورزش کریں آپ کو یقینی طور پر جلد ہی نتائج نظر آئیں گے۔
🍭 اس پروگرام میں چہرے کی خوبصورتی کے لیے ایک سیکشن ہے:
اگر آپ فیشل یوگا میں دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ کو اس پروگرام میں مل جائے گا۔
خوبصورت گلابی صاف جلد پروگرام کے اس حصے کا نتیجہ ہے۔
یہ ایپ مکمل طور پر مفت ہے: اور صرف پیروکاروں کا اطمینان ہمارے لیے اہم ہے۔
براہ کرم اس مقصد کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کریں۔ آپ کی رائے ہماری بہترین رہنمائی ہے۔ ہمیں اپنی رائے بھیجیں تاکہ ہم بہتر کر سکیں۔
🍭 گڈ لک!