اپنے سینوں کو آسانی سے شکل دیں اور ان کو بڑا بنائیں۔
ہاٹ بریسٹ لفٹ ہوم ورزش اور بیوٹی بوبس ورزش۔
چھاتی اور چھاتی بڑھانے کی مشق اور مضبوطی اور لفٹنگ۔
آپ کو اپنے سینوں کی پوزیشن تبدیل کرنے کے لیے اسپورٹس کلب کی ضرورت نہیں ہے !!!
یہ پروگرام آپ کو اپنے سینوں کو آسانی سے شکل دینے اور ان کو بڑا بنانے میں مدد کرتا ہے۔
یہ پروگرام بہت موثر ہے اور ایک تجربہ کار انسٹرکٹر کے ذریعہ ڈیزائن اور فراہم کیا گیا ہے۔
یہ ایپ کیوں: ۔
🍭 حرکتیں ایک خاتون ٹرینر نے ڈیزائن اور عین مطابق کی ہیں۔
🍭 یہ گھر میں آسانی سے کیا جا سکتا ہے اور اسے کسی کلب کی ضرورت نہیں ہے۔
🍭 یہ مکمل طور پر مفت ہے اور ادائیگی کی ضرورت نہیں ہے۔
User ویڈیو یوزر گائیڈ - متن اور حرکت پذیری کی تفصیل دستیاب ہے۔
begin ابتدائی سے پیشہ ور تک ہر سطح کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
🍭 معائنہ سیکشن میں غذائیت ہے۔
ٹریکنگ سیکشن کا وزن ہے۔
🍭 اس میں چہرے کا یوگا سیکشن ہے۔
🍭 اور بہت سی چیزیں جنہیں آپ حرکت کرتے ہوئے تجربہ کر سکتے ہیں۔
خوبصورت چھاتی بنانے اور اپنے آپ کو اٹھانے اور بازوؤں کی طاقت حاصل کرنے کے لیے سب سے زیادہ موثر مشقیں سب ایک ہی ایپ میں ہیں۔
خواتین کے لیے مشقیں اس طرح سے بنائی گئی ہیں کہ انہیں کہیں بھی انجام دیا جا سکتا ہے اور کسی خاص سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ اور یہ سیکشن آپ کی سہولت کے لیے بنایا گیا ہے۔
آپ کو صرف ہلکی ڈمبلز کی ایک جوڑی کی ضرورت ہے تھوڑی سی مشقیں ڈمبلز کے ساتھ کی جاتی ہیں۔
مزید یہ کہ سینے کی ورزش اور بازوؤں کے تربیتی پروگرام تمام مہارت کی سطحوں کے لیے موزوں ہیں اور چونکہ سینے کو اٹھانے اور سینے کو مضبوط بنانے کے لیے ورزش کا اصول اس طرح بنایا گیا ہے کہ وہ سادگی اور کارکردگی کو یکجا کرتے ہیں اور تمام سینے کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ پٹھوں اور کندھوں اور بازوؤں کے پٹھے۔
arms بازوؤں کے پٹھوں کی طاقت کے لیے تمام مشقیں تفصیلی ویڈیو ہدایات اور متن کی تفصیل کی تفصیلات کے ساتھ فراہم کی جاتی ہیں۔ آپ خواتین کے لیے اپنے سینے کی ورزش کر سکتے ہیں یا بازو کی طاقت بڑھانے کے لیے پہلے سے بنائے گئے تربیتی پروگراموں پر کام کر سکتے ہیں۔
تیز ترین اثر:
exercise ہر مشق میں اس کے نفاذ کی تفصیلی ہدایات اور ویڈیوز ہوتی ہیں۔
🍭 ہم نے ایک خاص حوصلہ افزائی کا نظام بنایا ہے جو آپ کے نتائج کو جسم کے اوپری ورزش میں ٹریک رکھتا ہے تاکہ بڑے پستانوں کو حاصل کر سکے اور مزید حاصل کرنے کی ترغیب دے
track ویٹ ٹریک سسٹم اور جسم کے تناسب کے ساتھ ساتھ ان پر تفصیلی تجزیات آپ کے نتائج پر نظر رکھنے کے لیے ویسٹ ٹریکنگ میں بھی سینے کی ورزش ایپ آپ کی مددگار ثابت ہوگی۔
پروگرام میں ایسی غذائیں متعارف کرائی گئی ہیں جو خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں - خواتین کے ہارمونز کو بڑھاتی ہیں۔
often اکثر کھیلوں میں اور خاص طور پر جب سپورٹ اور اچھی شخصیت حاصل کرنے کے مسئلے کی بات آتی ہے تو وہاں سستی ہوتی ہے اور بہت سے اہم معاملات ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی ورزش کا ڈھانچہ بنائیں اور ہر بار ایپ میں اور آپ دیکھ سکتے ہیں کہ خوبصورت سینے اور بازو بنانے کے راستے میں آپ کس مرحلے پر ہیں۔ تربیتی پروگرام اور اس کے ساتھ ساتھ سسٹم کی اطلاعات اور اور اعدادوشمار مقصد کی طرف اعتماد کے ساتھ آگے بڑھنے کے لیے ایک عظیم محرک ہیں۔
بس ایپ آن کریں ورزش ویڈیو آن کریں اور خواتین کے لیے سینے کی بہترین ورزش کریں آپ کو جلد ہی نتائج نظر آئیں گے۔
🍭 اس پروگرام میں چہرے کی خوبصورتی کے لیے ایک سیکشن ہے:
اگر آپ چہرے کے یوگا میں دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ اسے اس پروگرام میں پائیں گے۔
خوبصورت گلابی صاف جلد پروگرام کے اس حصے کا نتیجہ ہے۔
یہ ایپ مکمل طور پر مفت ہے: اور صرف پیروکاروں کا اطمینان ہمارے لیے اہم ہے۔
براہ کرم اس مقصد کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کریں۔ آپ کی رائے ہماری بہترین رہنما ہے۔ ہمیں اپنی رائے بھیجیں تاکہ ہم بہتر کام کر سکیں۔
گڈ لک!