buddhify - mindfulness meditat

نیند ، تناؤ ، سفر ، کام اور بھی بہت کچھ کے لئے رہنمائی کی گئی مراقبہ

اپنی زندگی کے تمام حصوں میں زیادہ پرسکون ، صراحت اور شفقت لانے میں مدد کرنے کے لئے بدھفائف یہاں ہے۔

چاہے آپ تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے کے خواہاں ہوں ، یا بہتر رات کی نیند ملنے کے لify آپ کو خوشحال اور صحتمند رہنے میں مدد کرنے کے لئے آسانی سے پیروی کرنے والے رہنمائی مراقبہ ہو۔

روزانہ مراقبہ کے باضابطہ اجلاس کے لئے وقت تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ، ہم آپ کو دکھائیں گے کہ آپ اپنی زندگی کے تمام حص partsوں میں ورزشوں کے ذریعہ ذہنیت کیسے لائیں جس کے لئے آپ جو بھی کام کر رہے ہیں اور جہاں بھی آپ ہیں - سفر سے ، کام پر وقفے سے یا سونے لگا ہوں. ہم آپ کو کسی بھی حالت میں پر سکون رہنے میں مدد کریں گے۔

اور یہ سب ایک کم قیمت کے لئے ، جس میں بار بار چلنے والی خریداری نہیں ہے۔

کیا شامل ہے؟

- پریشانی ، تناؤ ، نیند ، درد اور مشکل جذبات سمیت زندگی کے چیلنجوں پر قابو پانے میں 200 سے زیادہ مراقبہ

- ذہن سازی کی مشقیں جہاں بھی ہوں ، سفر ، کام پر ، جاگنا ، کھانا اور یہاں تک کہ جب آپ آن لائن ہو تب بھی آپ کر سکتے ہیں

- 3-40 منٹ کی لمبائی کے ساتھ ، مکمل ابتدائی افراد اور زیادہ تجربہ رکھنے والوں کے لئے سیشنز

- زیادہ تجربہ کار مراقبہ کرنے والوں کے لئے ایک سولو ٹائمر

- تجربہ کار اساتذہ کی ایک حد تاکہ آپ آواز اور انداز کا انتخاب کرسکیں جو آپ کے لئے صحیح ہے

- آپ کی زندگی میں چھوٹے لوگوں کے لئے بچوں کا مواد

- بالکل نیا بدھفائی ممبرشپ ، جو اختیاری ان ایپ خریداری کے بطور دستیاب ہے جو اپنی مشق کو مزید آگے بڑھانا چاہتے ہیں ان کیلئے اضافی خصوصیات کی ایک حد ہے۔

مدد کرنے کے لئے یہاں

بدھفائف ایک آزاد خاندانی کاروبار کے ذریعہ بنایا گیا ہے اور ہمیں آپ سے سننا پسند ہے۔ آپ کے تاثرات ، مشورے اور تبصرے تمام محنت کو اتنا ہی قابل قدر محسوس کرتے ہیں اور ایپ کو بہتر بناتے ہیں کیونکہ ہم بڈھائفائify کو جتنا موثر ، قابل رسا اور خوبصورت بناتے ہیں بناتے رہتے ہیں۔ ہیلوbuddhify.com کہتے ہیں