Calorie, Carb & Fat Counter

ورچوگیم فوڈ، کیلوری، کارب اور فیٹ کاؤنٹر کے ساتھ وزن کم کریں۔

ورٹواگیم فوڈ: آپ کو صحت مند رہنے اور بہت اچھا محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے طرز زندگی اور اہداف کے بارے میں کچھ سوالات کے جوابات دے کر ایک مفت شخصی تغذیہ کا منصوبہ بنائیں۔ ہم بہت سے اہداف کے منصوبوں کی حمایت کرتے ہیں: وزن میں کمی ، وزن کو برقرار رکھنا ، وزن میں اضافے اور پٹھوں کی تعمیر۔ آپ جو چاہیں کھائیں ، لیکن ان کیلوری ، کاربس اور چربی پر نگاہ رکھیں!

خصوصیات

* ماہرین نیوٹریشنسٹ کے ذریعہ تصدیق شدہ فوڈ ڈیٹا بیس

* اپنی اپنی کھانوں کو شامل کریں

* کھانے کو بچائیں اور اگلی بار فوری طور پر ان میں شامل کریں

* متعدد اہداف (جیسے وزن میں کمی اور پٹھوں کی نشوونما) کے لئے غذائیت سے باخبر رہنا

* ایک کیلوری کاؤنٹر سے زیادہ: ان کاربز ، پروٹین اور چربی پر بھی نگاہ رکھیں

* پروگریس ٹریکر میں اپنے وزن ، چربی کی فیصد اور دیگر متعدد جسمانی پیمائشوں سے باخبر رہیں

* ہوم اور جم ورزشوں کے لئے ورچوئم فٹنس کے ساتھ مربوط

* صحت مند کھانے کے لئے انعامات کمائیں

ورچوگیم خصوصی کیا کرتا ہے؟

- ہماری ایپس فٹنس کلبوں / جموں ، ذاتی تربیت دہندگان اور ماہر غذائیت کے ماہرین کے تعاون سے تیار کی گئی ہیں ، جس سے ویرٹواگیم کو مارکیٹ میں ورزش اور تغذیہ کی کوچنگ کا سب سے جامع حل بنایا جاتا ہے۔ ہم ایک کیلوری کاؤنٹر سے زیادہ ہیں ، یہ ایک مکمل ماحولیاتی نظام ہے۔

- ہم متعدد اہداف جیسے وزن میں کمی ، وزن کو برقرار رکھنے اور پٹھوں کی تعمیر کے لئے تغذیہ بخش منصوبوں کی حمایت کرتے ہیں۔ یہ ایک کیلوری کاؤنٹر ، پروٹین کاؤنٹر ، کارب کاؤنٹر اور ایک میں چربی کاؤنٹر ہے ، جو مکمل ورچوئل ٹرینر ورزش کے ساتھ ہمارے فٹنس ٹریکر ایپ کے ساتھ مکمل طور پر مربوط ہے۔ ان ایپس کے ذریعہ ، آپ اپنے مقاصد کو پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے حاصل کرسکتے ہیں!

 - ہم صحت اور تندرستی کے زمرے میں نمایاں ایپس میں شامل ہیں اور دنیا بھر کے متعدد ممالک میں صحت اور تندرستی کے زمرے میں شامل ہوئے ہیں۔

- ہم سب سے پہلے فوڈ ٹریکر ایپس میں سے ایک ہیں جو گوگل کے ذریعہ مٹیریل ڈیزائن ڈیزائن استعمال کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ انٹرفیس بہت صارف دوست اور بدیہی ہے۔

متناسب فوڈ ڈیٹا بیس

ہمارے کھانے کا ڈیٹا بیس متعدد سرکاری خوراک کے ڈیٹا بیس سے منسلک ہے۔ فوڈ کے یہ ڈیٹا بیس مستقل طور پر اپ ڈیٹ ہوتے ہیں۔ اس فہرست میں شامل کھانے کی چیزوں کو ماہر غذائیت پسندوں نے توثیق کیا ہے۔

اہداف کی مختلف حالت کے ل::

- وزن میں کمی: وزن کم کرنے کے ل those ان کیلوری پر فوکس کریں۔ ورٹوگیم فٹنس کے ساتھ ورزش کرنے کے ساتھ ہمارے کیلوری کاؤنٹر کو جوڑیں اور اپنے مقاصد تک پہنچیں!

- وزن برقرار رکھنا: اس غذا کا منصوبہ تلاش کریں جو آپ کے لئے صحیح ہے۔ آپ کو متوازن غذا کا منصوبہ ملے گا ، جس میں کافی کیلوری ، کارب ، پروٹین اور چربی ہوں گی۔

- وزن بڑھاؤ: کھاؤ ، کھاؤ ، کھاؤ۔ معلوم کریں کہ کون سے کھانے پینے سے آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے۔

- پٹھوں کی تعمیر: آپ کو پروٹین کی ضرورت ہوگی۔ بہت ساری پروٹین۔ ہمارے پروٹین کاؤنٹر کو استعمال کرنے کے ل. دیکھیں کہ آپ کے لئے کون سے غذائیں بہترین ہیں۔

مختلف ڈیٹ پلانز:

ہمارے پاس متعدد اہداف کے لئے غذا کے منصوبے ہیں۔ آپ اپنی ڈائیٹ پلان (کم کارب ، ہائی پروٹین ، کم کیلوری ، جو آپ چاہتے ہو) کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور ہم آپ کو آپ کی ذاتی غذا کا منصوبہ فراہم کرتے ہیں۔ ورچوگیم فوڈ غذا کے متعدد منصوبوں کے ساتھ آتا ہے:

- پائیدار

- اعلی پروٹین غذا

- کم کارب غذا

- پٹھوں کی تعمیر کا کھانا

- ایتھلیٹ

- کارڈیو

وزن کم ہونے کے بعد

- کسٹم: کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین اور چربی کی اپنی فی صد منتخب کریں۔

ورچوئگیم فوڈ کے بارے میں ایک اور اچھی چیز یہ ہے کہ اسے سبزی خور بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ جو چاہیں کھا سکتے ہو۔ آپ جو غذائی اجزاء کھاتے ہیں ان پر صرف نظر رکھیں۔ لہذا اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آپ صرف کھانے کے ساتھ اپنے ہی سبزی خور غذا کے منصوبے پر قائم رہ سکتے ہیں۔

ورچوئم فٹنس کے ساتھ مکمل طور پر انٹیگریٹڈ

- ایک اکاؤنٹ ، ہر چیز تک رسائی جس کی آپ کو ضرورت ہے

- مکمل ورزش

- 3D متحرک مشقیں

- ورزش کی تحریری ہدایات

- پیشرفت سے باخبر رہنا: 30 سے ​​زیادہ اقدار دستیاب ہیں

کسٹمر سروس

کھانے کی ڈیٹا بیس کو اپنی زبان میں چاہتے ہو؟ اگلے ورژن کے لئے سفارشات؟ ہمیں بتائیں! آپ کی رائے کو ہمیشہ بہت سراہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی بگ نظر آتی ہے تو ، براہ کرم ہمیں ای میل کریں [email protected] پر۔ درجہ بندی 1 ستارہ اس کو حل کرنے میں ہماری مدد نہیں کرتا ہے۔