ٹائم مینجمنٹ ایپ جو آپ کو تاخیر پر قابو پانے اور توجہ مرکوز رکھنے کی سہولت فراہم کرتی ہے۔
کیا آپ کو اپنے فون کی وجہ سے مطالعہ پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے؟
کیا آپ چاہیں گے کہ آپ کا فون آپ کو توجہ ہٹانے کے بجائے ارتکاز کرنے میں مدد دے؟
کونٹریٹڈ ٹوماٹو ٹائم مینجمنٹ ایپ ہے جو آپ کو تاخیر پر قابو پانے اور توجہ مرکوز رکھنے کی سہولت دیتا ہے۔ کونٹریٹڈ ٹوماٹو کے ساتھ آپ وقفوں میں کام کرتے ہیں ، جس سے آپ کو اپنے کاموں کا آغاز کرنے اور پٹری پر رہنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ یہ جان کر حیران رہ جائیں گے کہ آپ اپنے وقت کا بہترین استعمال کرنے میں کتنے اچھے بن سکتے ہیں۔
خصوصیات:
free مکمل طور پر مفت ، کوئی پوشیدہ فیس نہیں
other دوسرے آلات سے لاگ ان کریں
• آسان اور استعمال میں آسان
• حوالہ جات کی حوصلہ افزائی
Do آج کے دن کے ساتھ اپنے دن کی آسانی سے منصوبہ بنائیں
of آپ ہر کام پر کتنا وقت گزارتے ہیں اس پر نظر رکھیں (ٹماٹر کا 25 منٹ کام ہوتا ہے)
daily روزانہ یاد دہانیاں مقرر کریں
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
1) ان کاموں کو شامل کریں جو آپ کو "آج کرنا" میں مکمل کرنے کی ضرورت ہے۔
2) پھر آپ ایک کام کا انتخاب کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ اس پر کتنے وقت گزارنا چاہتے ہیں جس میں کچھ پھول شامل ہو (ہر پھول کی قیمت 25 منٹ ہے)۔
3) ٹائمر شروع کرنے کے لئے کسی پھول پر کلک کریں اور ٹائمر بجنے تک کام پر توجہ دیں۔ ایپ کو مت چھوڑیں ورنہ ٹائمر رک جائے گا!
)) ٹائمر بجنے کے بعد ، آپ دیکھیں گے کہ آپ کا پھول ٹماٹر میں بڑھ گیا ہے (اس سے آپ کو اپنی پیشرفت دیکھنے میں مدد ملنی چاہئے اور یہ معلوم کرنا چاہئے کہ آپ نے کسی کام میں کتنا وقت گزارا ہے)۔
5) کام پر واپس آنے سے پہلے 5 منٹ کا ایک مختصر وقفہ کریں (5 منٹ کے لئے کچھ آرام کریں)۔
6) ایک بار جب آپ 4 ٹماٹر بڑھ چکے ہو تو ، طویل وقفہ کریں (20 منٹ)
7) ٹک کریں اور پھر کام ختم ہونے پر ہٹائیں