Dietas Saludables

daily روزانہ مینو ، وزن کم کرنے کے لiet بہترین ڈائیٹ ایپ۔

صحت سے متعلق ڈائٹس Android فون کے لئے بہترین غذا ایپ ہے

زیادہ تر مواد ایپ میں ہی مربوط ہوتا ہے۔ اس طرح یہ آپ کے موبائل ڈیٹا کو استعمال نہیں کرے گا ، دوسرے ایپس کے برعکس جو آپ کے ڈیٹا کو مستقل استعمال کرتے ہیں ۔

صحت مند ڈائیٹس ایپ وزن کم کرنے ، مقامی چربی ، عضلات کو کم کرنے ، سم ربائی کم کرنے کے ل diet آپ کو ایک غذا کی پیروی کرنے میں مدد ملتی ہے ... ہم آپ کے منتخب کردہ غذا اور اس کی مدت کے مطابق روزانہ کے مینو کی نشاندہی کرتے ہیں۔ ہر غذا کی اپنی شاپنگ لسٹ ہوتی ہے لہذا آپ جانتے ہو کہ آپ کو کس چیز کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے۔

یہاں ایک ویڈیو ٹیوٹوریل ہے:

https://youtu.be/SQM5F_-CJtU

آپ اپنا روزانہ وزن گراف پر ریکارڈ کرسکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنی پیشرفت نظر آئے۔ اس سے آپ کو اپنے آپ کو حوصلہ افزائی اور اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔

آپ کے ڈیٹا اور اہداف پر مبنی ہم ایک مشخص غذا تجویز کرتے ہیں ۔

your آپ کا مقصد کیا ہے آپ کو وزن کم کرنے ، برقرار رکھنے یا اپنی باڈی بلڈنگ کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے؟ 🥑🥒🥕🥗

کھانے پر رہنے کا مطلب یہ نہیں کہ تکلیف اور فاقہ کشی ہو۔ صحت مند غذا ایپ کے ساتھ اپنی غذا سے لطف اٹھائیں

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌽🥕🥔🍠🥗

یہ ایپ کیوں؟

ot مکمل طور پر مشخص خوراک: آپ کی خصوصیات ، آپ کی ضروریات اور آپ جو جسمانی ورزش کرتے ہیں اس کے مطابق غذا تیار کی جاتی ہے۔

daily روزانہ ایک نیا نسخہ وصول کریں

✅ آپ کے پاس ہمیشہ غذا اور خریداری کی فہرست ہاتھ میں ہے۔

. اگر آپ گوشت یا مچھلی نہیں کھاتے ہیں تو ، آپ سبزی خور غذا پر عمل کرسکتے ہیں

you آپ کو متنوع ، صحتمند اور متوازن انداز میں کھانا کھانا سکھاتا ہے

✅ وہ غذا نہیں ہیں ، وہ عادات ہیں

✅ یہ ہسپانوی میں ہے

application اس ایپلی کیشن میں کیلکولیٹر ہے جو آپ کو اپنا مثالی وزن اور آپ کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کے بارے میں جاننے کی سہولت دیتا ہے۔

different مختلف دوروں اور خصوصیات کی 42 سے زیادہ مفت غذا (ان کی تفصیل ، خریداری کی فہرست اور مینوز کے ساتھ) پر مشتمل ہے ، جن میں آپ اپنی خواہش ، جلدی ، کھانے کے وقت ذوق وغیرہ کے مطابق انتخاب کرسکتے ہیں۔

step مربوط قدموں کی گنتی۔ آگے بڑھنا شروع کریں اور معلوم کریں کہ آپ کتنی کیلوری جلاتے ہیں۔

آپ کو جو غذا مل جائے گی وہ ہیں: وزن میں کمی غذا

✅ پیلیو غذا

✅ 13 دن کی خوراک / ناسا ڈائٹ

ard سکارڈیل غذا

✅ 4 دن میں کیٹو ڈائیٹ / 8 کلو کم

1 1 مہینے میں 8 کلو وزن کم کرنے کے لئے خوراک

✅ ہائپوکلورک ڈائیٹ 8 موثر اور فاسٹ ڈائیٹ

✅ زون ڈائیٹ / بیری سیئرز ڈائیٹ

✅ بکنی کی خوراک / فی ہفتہ 4 کلو وزن کم کرنا

✅ ویگن ڈائیٹ

اور دوسری طرف آپ کو ڈائٹ << جسم کو detoxify (detox आहार): حاصل کرنا پڑے گا

iqu مائع غذا

✅ انناس کا غذا

✅ ڈیٹاکس غذا

3 3 اور 7 دن کی طہارت

mon لیموں کا غذا

✅ ایپل غذا

مخصوص غذا ، کیا آپ کو کسی قسم کی بیماری یا حالت ہے:

oles کولیسٹرول کی خوراک

✅ اینٹی سیلولائٹ غذا

rit چڑچڑاپن کے لئے خوراک

Men غذائی اجزا کے لئے

ib فیبروومالجیا کے لئے خوراک

ذیابیطس کے لئے خوراک ✅

ric یورک ایسڈ کے لئے خوراک

Candid کینڈیڈیسیس کے لئے خوراک

وزن بڑھانے کے لئے باڈی بلڈنگ / ڈائیٹس:

Mus عورت کے پٹھوں کا کھانا

✅ انسان کی پٹھوں کی خوراک

gain وزن بڑھانے کے لئے خوراک

ہدایت کی کتاب:

oth Smothies

✅ ناشتے کی ترکیبیں

لیکن اور بھی ہے! اب مفت:

blood آپ کے خون کی قسم کے مطابق غذا (ٹائپ O ، A ، B یا AB)

mit وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

ock شاک ڈائیٹ

✅ ہائپرکلورک غذا

Met تیز تحول غذا

th آرتھومولکولر غذا

ric Perricone یا جلد کی خوراک

✅ اٹکنز کی خوراک

✅ ہر دن 1 نیا نسخہ وصول کریں

✅ مشخصہ غذا: اپنی ذاتی ضروریات اور اہداف کے مطابق ڈھال لیں۔

* صحت مند ڈائیٹس ایپ کی جینیات ، جسمانی حالت ، غذا ، ورزش اور مستقل نگرانی پر مبنی شخص کے مطابق وزن میں کمی اور نتائج مختلف ہوتے ہیں۔ اس کامیابی کی جس سطح پر آپ کو تجربہ ہوسکتا ہے اس کی کوئی ضمانت نہیں دی گئی ہے۔

درخواست کو بہتر بنانے کے ل your اپنے سوالات اور اپنے مشورے بھیجیں: [email protected] پر