Dinotes

ڈائنو ایپ کے ذریعہ ڈائری ایپ کے ذریعہ اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں!

نہ صرف آپ کی روزمرہ کی زندگی کو ریکارڈ کرنے میں مدد کرتا ہے ، ڈینوٹس ایک موثر ذہنی صحت سے متعلق معاون تھراپی بھی ہے۔

اس سادہ اور دلچسپ بہاددیشیی جریدے کی تحریری ایپ کے ذریعہ اپنے روزمرہ کے خیالات ، احساسات ، سرگرمیوں اور یادوں کا تحفظ آپ کی مدد کرے گا:

stress تناؤ ، اضطراب کو دور کریں ، اور بہت آسان سوتے ہیں

the پرسکون اور صاف ذہن والی حالت میں جس مسئلے کا آپ سامنا کررہے ہیں اس کی شناخت کریں

your اپنے اہداف کے حصول میں آسان ہے

جرنل رائٹنگ ان خصوصیات کے ساتھ آسانی سے نہیں ہوسکتی ہیں۔

day اپنے دن کے لئے جذباتی حیثیت اور عمدہ سرگرمی کا انتخاب کریں: جب آپ اپنے نوٹ کو دوبارہ پڑھیں گے تو آپ آسانی سے اس دن کو یاد کرلیں گے

emotions جذبات اور سرگرمیوں کا ایک ماہانہ اور ہفتہ وار چارٹ جو خودکار اشارے کے ذریعہ تخلیق کیا گیا ہے: آپ اپنے آپ کو ایک مناسب تدارک فراہم کرنے کے ل late حال ہی میں آپ غمزدہ یا خوش ہوئے ہیں یا نہیں اس کا سراغ لگائیں گے۔

🔅 صرف اپنے خیالات اور منصوبوں کو نوٹ کریں جو آپ کے ذہن میں پاپ اپ ہیں: اپنے مشمولات کو گولی اور نمبروں سے مطابقت دے کر اپنے ڈینوٹس کو منصوبہ ساز نوٹ بک یا خواہش کی فہرست ایپ بنائیں ، پھر اسے "نوٹ" یا "پسندیدہ" میں شامل کریں۔

app ایپ کے نمائش کے لئے اپنے پسندیدہ تھیم کا انتخاب کریں: رنگ آپ کی شخصیت کو واضح طور پر دکھا سکتے ہیں اور آپ کو جرائد لکھنے میں زیادہ دلچسپی ہوگی۔

notes اپنے نوٹ کو فارمیٹ کریں: ایک انوکھا اور چشم کشا مواد بنانے کے ل your اپنے متن کو جرات مندانہ ، ترچھا بنائیں یا اس کا رنگ تبدیل کریں۔

Google جب اپنے گوگل اکاؤنٹ میں ایپ تک رسائی حاصل کرتے ہیں تو آسانی سے اپنے ڈیٹا کا بیک اپ بنائیں اور اسے بحال کریں: آپ کو اپنی تخلیقات اور یادوں کو کھونے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

application اپنی درخواست کو نجی رکھنے کے لئے پاس ورڈ مرتب کریں

ابھی ڈائری لکھ کر اور ڈینوٹ کے ساتھ نوٹ لے کر اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانا شروع کریں - ڈائری اور نوٹ لکھیں اور یادیں محفوظ کریں!

اگر آپ کے پاس درخواست یا تکنیکی مدد کی ضروریات کے لئے کوئی مشورے ہیں تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کریں: [email protected]