آرام کرنے اور بہتر سونے کے ل one ایک آواز میں سے انتخاب کریں۔
آپ کو ڈالفن پسند ہے؟ تب آپ کو یہ ایپ پسند آئے گی۔ آپ کے پاس ڈالفن کے گانوں کے متعدد انتخاب ہیں جن کا استعمال آپ بہتر اور تیز سونے کے لئے کر سکتے ہیں۔ جب آپ کو دباؤ پڑتا ہے تو آپ آرام کرنے کیلئے ڈالفن کے گانوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے بیب کو سونے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ گانے ، نغمے بچوں اور بڑوں کو تیز سونے کے ل soft نرم مثالی ہیں۔
آنکھیں بند کریں ، ہیڈ فون لگائیں اور ایک آواز منتخب کریں اور آرام کریں یا بہتر سویں۔
اپنی حراستی کو تربیت دیں اور آواز سننے میں آرام کریں۔ ایک وقت کا انتخاب کریں اور آواز ختم ہونے تک کسی کے بارے میں نہ سوچیں۔ حراستی کو بڑھانے کے لئے آہستہ آہستہ وقت میں اضافہ کرنا چاہئے۔
آپ موسیقی بجانے کے لئے میوزک ، پس منظر اور وقت کا انتخاب کرسکتے ہیں۔