Dr. Berg

ڈاکٹر برگ نے تجربہ حاصل کرنے میں 35k لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہوئے 25 سال سے زیادہ وقت گزارا ہے۔

ڈاکٹر برگ کی ایپ میں خوش آمدید۔ اب آپ ڈاکٹر برگ کے تمام علم تک ایک ہی جگہ رسائی حاصل کر سکیں گے۔ ویڈیوز دیکھیں، اس کے ویڈیوز کے آڈیو ورژن، اس کے بہت سے دستاویزات تک رسائی کا ذکر نہ کریں (پی ڈی ایف فارمیٹ میں)۔ ہر ہفتے آپ کو قیمتی اپ ڈیٹس، نئی ویڈیوز اور آڈیوز ملیں گے تاکہ صحت کے بارے میں ڈاکٹر برگ کے علم کی دولت سے باخبر رہیں۔

ڈاکٹر ایرک برگ ڈی سی ایک سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف، ہیلتھ ایجوکیٹر، وزن میں کمی کے باڈی ٹائپ سسٹم کے ڈویلپر ہیں۔ اس نے 40,000 لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہوئے 25 سال سے زیادہ کا عرصہ گزارا ہے تاکہ لوگوں کو صحت کے مسائل کے گہرے وجہ اثر تعلق کو سمجھنے میں مدد ملے۔ ڈاکٹر برگ کا اندازِ تدریس انتہائی قابل فہم ہے، جو آپ کو اسے سادہ اور عملی سطح پر حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ڈاکٹر برگ کی حکمت عملی صحت مند وزن میں کمی ہے، جو کہ وزن کم کرنے کا تیز ترین طریقہ ہے - یہ وزن کم کرنے کے لیے صحت مند ہے، صحت مند ہونے کے لیے وزن کم کرنا نہیں۔

ڈاکٹر برگ یہ تجزیہ کرنے کے لیے مختلف اشارے استعمال کرتے ہیں کہ کسی شخص کے جسم کی قسم (ایڈرینل، لیور، تھائیرائیڈ اور اووری) کیا ہے۔ اور کسی کے بنیادی جسمانی قسم کی بنیاد پر، بنیادی وجہ یا وزن کی صورت حال کو حل کرنے کے لیے درزی سے بنائے گئے اعمال کو ہم آہنگ کیا جا سکتا ہے۔