Ejercicios en casa, entrenamie

ورزش کے بہترین معمولات کے ساتھ گھر سے کچھ دن میں وزن کم کریں۔

گھر پر مشقیں ، اپنے گھر چھوڑنے کے بغیر ، تفریحی انداز میں اور ورزش کے بہتر مواقع اور معمولات کے ساتھ اپنے ورزش کے معمولات کو انجام دینے کے لئے مکمل تربیت۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ 30 دن میں وزن کم کرسکتے ہیں؟ یقینا میں کروں! ہم وضاحت کریں گے کہ کیوں:

1.- ہم آپ کو لاطینی امریکی مارکیٹ میں سب سے مکمل ایپ پیش کرتے ہیں تاکہ آپ گھر میں ورزش کرسکیں ، ورچوئل پرسنل ٹرینر کے ساتھ جو ہر وقت آپ کی رہنمائی کرے گا۔

2.- ہر روز وہ آپ کو گھر میں وزن کم کرنے کے لئے ورزشوں کا ایک نیا مجموعہ دیں گے ، جس کی مدد سے آپ مزاحمت حاصل کریں گے اور اپنے جسم کو مجسمہ بنائیں گے۔

- گھر پر وزن کم کرنے کے لئے ورزش کے معمولات کے ہر مجموعے کے اختتام پر ، آپ کو کامیابیوں کا خلاصہ پیش کیا جائے گا ، اور آپ اپنا روزانہ وزن ریکارڈ کرسکیں گے ، جس کے ساتھ آپ کے باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگائیں گے ، اور اس کے ساتھ ہی آپ کی پیشرفت بھی ہوگی۔ آپ اپنے ریکارڈ کو دیکھنے کے لئے کسی بھی وقت گذشتہ دن داخل کرسکتے ہیں۔

-. - ان مشقوں کے ساتھ جو ہم نے آپ کے لئے تیار کیا ہے آپ اپنے جسم کے تمام پٹھوں کو اس طرح کام کریں گے کہ گھر میں آپ کی تربیت زیادہ سے زیادہ ہو۔ اس ایپ کے ساتھ ، 15 منٹ کی مشقیں جم میں ایک گھنٹے کے برابر ہوتی ہیں۔

You. آپ پر اپنی پیشرفت کا مکمل کنٹرول ہوگا: وزن کم ہونا ، وقت کے ساتھ ترقی ، گھر میں مشقیں کرنے کے وقت کے مطابق یاد دہانی۔

6.- ترتیب دیں اور اپنی ضروریات کے مطابق شخصی بنائیں اور باقی اوقات تک ، معمولات ، مشکل کی سطح ، الٹی گنتی ، یاد دہانی کے الارموں کے مابین اوقات تک پہنچیں۔

-.- ہر بار جب آپ اپنے مقاصد کو پورا کریں گے تو آپ کو پہچان ملے گی تاکہ آپ ورزش کرنے کی حوصلہ افزائی کو کبھی نہیں کھوئے اور یقین کریں کہ 30 دن میں وزن کم کرنا ، ایک مثالی وزن ہے ، آپ کے جسم کو ٹن کرنا ہماری ہوم ورزشیں ایپ کے ذریعہ بالکل ممکن ہے۔

8- ہم جانتے ہیں کہ اپنی تربیت کے ل your اپنے گھر چھوڑنا کتنا مشکل ہے ، اور کتنا مہنگا پڑسکتا ہے۔ لہذا ہماری گھریلو ورزش ایپ کے ذریعہ آپ کو خصوصی سامان کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی ایک پیسہ بھی ادا کرنا ہوگا۔ وزن کم کرنے کے لئے آپ کے ورزش کے معمولات ، گھر میں آپ کی مشقیں ہمیشہ ہمارے ساتھ مفت رہیں گی۔

آپ دیکھیں گے کہ اگر کوئی آپ کو 30 دن میں وزن کم کرنے کے لئے بتائے گا تو یہ آپ کی خواہش اور ہماری ہدایت کی مدد سے بالکل ممکن ہے۔ ہم بھی مسلسل بہتری لا رہے ہیں ، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ورزش کے معمولات ، گھر میں مشقیں ، 30 دن میں وزن کم کریں ، درخواست کا ڈیزائن اور کوئی بھی موضوع جو ہماری مدد کر سکے اس بارے میں اپنی تجاویز وصول کرنے کے لئے فارم کے ذریعے ہمیں لکھیں۔ بہتر بنائیں۔

ابھی ہماری مفت گھریلو ورزشیں ایپ ڈاؤن لوڈ کریں ، 100 tested معمول کی آزمائش کی گئی ہیں اور میدان کے ماہرین نے تیار کی ہیں۔ اور یہ نہ بھولنا کہ بہترین نتائج کے ساتھ 30 دن میں وزن کم کرنا ممکن ہے۔