Face Workout -Lose Double Chin

جبڑے، جھریوں اور دوہری ٹھوڑی کے لیے چہرے کی ورزشیں۔ چہرے کے مسلز کو سخت کریں۔

ڈبل ٹھوڑی کو بہانے اور اپنے چہرے پر کچھ چمک ڈالنا چاہتے ہیں؟

فیس ورک آؤٹ - لوز ڈبل چن ایپ کے ساتھ ایک پتلا اور جوان چہرہ بنانے کے لیے اپنے چہرے کے پٹھوں کو آرام اور ٹون کریں۔

جس طرح جسمانی ورزش جسم کے پٹھوں کو کھینچتی ہے، چہرے کی ورزش چہرے کے پٹھوں کو کھینچتی ہے، یہ لچک کو بڑھاتا ہے اور عمر بڑھنے کے آثار کو کم کرتا ہے، جیسے جھریاں اور چہرے پر چربی کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے، اور اس طرح آپ اپنی دوہری ٹھوڑی سے چھٹکارا پاتے ہیں اور ایک بہترین جبڑے کی لائن حاصل کرتے ہیں۔

فیس ورک آؤٹ - لوز ڈبل چِن ایپ چہرے کی مشقوں کا ایک سلسلہ ہے جس میں ذاتی اینیمیٹڈ ٹرینر آڈیوز اور ٹائمرز کی مدد سے ہے۔ یہ ورزشیں روزانہ کریں اور جھریوں سے نجات پائیں، ڈبل ٹھوڑی سے نجات حاصل کریں اور صرف 10 دن میں نتائج دیکھیں!

قدرتی چہرہ اٹھانے کی مشقوں میں کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ کو جم جانے یا کوئی بھاری وزن اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ یہ اینٹی ایجنگ ایکسرسائز آسانی سے گھر بیٹھے، کام پر، ساحل سمندر پر یا جہاں چاہیں کر سکتے ہیں۔

جب کہ پورے جسم کی ورزش آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے، بالکل اسی طرح، چہرے کی ورزش آپ کو چہرے کی چربی کو کم کرنے اور ایک پتلا چہرہ بنانے میں مدد دے گی اور آپ کو موٹے گالوں کو کم کرنے میں مدد ملے گی، چہرے اور گردن کے تناؤ کو ختم کرتے ہوئے اپنی ڈبل ٹھوڑی سے نجات ملے گی۔

فیس ورک آؤٹ - لوز ڈبل چن ایپ مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے موزوں ہے۔

اس چہرے کی ورزش کا انتخاب کیوں کریں - ڈبل چن ایپ کو کھو دیں؟

فیس ورک آؤٹ - لوز ڈبل چِن ایپ چہرے کے ورزشوں کا ایک سلسلہ ہے جو چہرے کے پٹھوں کو سخت اور مضبوط کرتی ہے۔ خون کے خلیوں کو متحرک کرکے یہ جلد میں خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جس سے آپ کی جلد جوان اور چمکدار ہوتی ہے۔ روزانہ چہرے کی ورزشیں کرنے سے آپ کو جوان نظر آنے میں مدد ملے گی۔

تیز اور موثر ورزش زیادہ سے زیادہ چربی جلاتی ہے، وزن کم کرنے اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، باڈی ویٹ ورک آؤٹ، کسی سامان کی ضرورت نہیں، آپ کے تمام جسمانی اعضاء کے لیے وزن میں کمی کی فٹنس ورزش، حرکت پذیری اور ویڈیو رہنمائی بالکل آپ کے ذاتی ورزش ٹرینر کی طرح، ابتدائی دوستانہ، مکمل جسمانی ورزش گھر میں، کولہوں کی ورزش، خواتین کے لیے ایبس ورزش، خواتین کے لیے ٹانگوں کی ورزش، چربی کم کرنے کی ورزش، چربی جلانے والی ورزش، خواتین کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ وزن کم کرنے کی ایپ، ہر ورزش میں کوچ کی تجاویز آپ کو بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں، گرم- معمولات کو بڑھانا اور بڑھانا، اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں، اپنے ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں۔

چہرے کی ورزش کی اہم خصوصیات - ڈبل چن ایپ کو کھو دیں

چہرے کی فٹنس ایپ

اس فیشل فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے چہرے کی مشقوں کا سلسلہ ہے اور خواتین کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہیں۔

گھٹنوں کے درد سے نجات کی ایپ

اس ایپ میں گھٹنوں کے درد کے لیے ایک خاص منصوبہ ہے جس پر عمل کرکے آپ اپنے گھٹنوں کے درد میں آرام حاصل کر سکتے ہیں، جو آج کل خواتین کے لیے ایک عام مسئلہ ہے۔

مارننگ وارم اپ ایپ

اس ایپ میں صبح کا ایک خاص وارم اپ اور اسٹریچنگ پلان ہے جس پر روزانہ باقاعدگی سے فٹنس اور صبح کی تازگی کے لیے عمل کیا جا سکتا ہے۔

فلیٹ بیلی ورزش ایپ

اس ایپ میں ایک خاص فلیٹ بیلی پلان ہے جو نہ صرف چپٹے پیٹ کو حاصل کرنے میں بلکہ چپٹے پیٹ کو برقرار رکھنے میں بھی مدد دے سکتا ہے۔

قدرتی چہرے کی دیکھ بھال کے علاج

نئی اپ ڈیٹ کے ساتھ فیس ورک آؤٹ ایپ میں چہرے کے مسائل جیسے مہاسوں، جھریوں، سیاہ حلقوں وغیرہ کے لیے کافی قدرتی علاج موجود ہیں۔ اگر آپ کو ان مسائل کا سامنا ہے تو اس میں ورزش اور غذا کی تجویز بھی ہے۔

فٹنس کوچ

آپ کو آٹھ مشقیں کرنے کے لیے ایک ذاتی اینیمیٹڈ اور آڈیو گائیڈڈ کوچ ملے گا، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ ہو!

استعمال کرنے کے لیے مفت

یہ مفت ایپ جسم کے مختلف حصوں جیسے چہرے، گردن، کندھے، کمر، بازو، کمر، لیکن، رانوں اور ٹانگوں پر اضافی چربی کو کم کرنے میں بہت موثر ہے۔ اور یہاں تک کہ اگر آپ وزن کم نہیں کرنا چاہتے ہیں تو آپ فٹنس اور جوانی کو برقرار رکھنے کے لیے ان پلانز کو باقاعدگی سے استعمال کر سکتے ہیں۔

دستبرداری:

یہ میڈیکل ایپ نہیں ہے۔ XT ایپس اس ایپ کے ذریعے بیماریوں کے علاج کا دعویٰ نہیں کرتی ہیں۔ ورزش کے دوران کسی بھی قسم کی موچ، تناؤ اور چوٹ کے لیے صارف خود ذمہ دار ہے، حالانکہ یہ ایک بہت ہی بنیادی اور سادہ ورزش ایپ ہے۔ کھانے کے بعد کسی بھی قسم کی ورزش کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ آرام اور حفاظت کے لیے چٹائی کا استعمال کریں۔