گھر پر 10 منٹ کی ورزش

وزن کم کرنے کے لیے گھریلو ورزشیں - کوئی سامان نہیں۔ سٹیپ ٹریکر اور کیلوری کاؤنٹر

گھر پر 10 منٹ کی ورزش بہترین گھریلو ورزش ایپ ہے جو آپ کو گھر میں روزانہ 10 منٹ ورزش کرکے 30 دن میں وزن کم کرنے اور گھر میں فٹ رہنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے، ہوم ورک آؤٹس گھر میں چربی جلانے اور وزن کم کرنے کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتا ہے۔

اس صحت اور تندرستی ایپ کے ساتھ ایک پرسکون مراقبہ سیشن کے ساتھ تناؤ کو کم کریں۔ 10 منٹ کی گھریلو ورزش کے ساتھ اپنی فٹنس میں اضافہ کریں، کسی سامان کی ضرورت نہیں، اپنی کیلوری کی مقدار پر نظر رکھیں اور کیلوری کاؤنٹر اور ڈائیٹ ایپ میں دستیاب سینکڑوں دیگر مفت فٹنس ویڈیوز کے ساتھ اچھا محسوس کریں۔

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ایک چپٹا پیٹ حاصل کریں اور اپنے پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنائیں، وزن کم کرنے اور کیلوری ٹریکر ایپ میں دستیاب 10 منٹ کی ورزش کو آزمائیں اور اپنے کور کو مضبوط کرتے ہوئے اور اپنے ایبس کو ٹن کرتے

ہوم ورزش ایپ کے ساتھ اپنی روزمرہ کی زندگی میں فٹنس کو چھلانگ لگائیں۔ فٹنس اور باڈی بلڈنگ کی ورزشیں ہر سطح کے لیے موزوں ہیں، اور آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی کسی سامان کی ضرورت کے بغیر تربیت لے سکتے ہیں۔ گھر پر 10 منٹ کی تیز ورزش کے ساتھ یا خواتین اور مردوں کے لیے گھریلو ورزش میں دستیاب 30 منٹ کے طویل ورزش کے سیشنز کے ساتھ اپنی مصروف زندگی میں فٹنس کو چھلانگ لگائیں۔

⭐ خصوصیات ⭐

- ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط میں مدد کرتی ہے۔

- سکس پیک ایبس اور مضبوط جسم کے لیے 30 دن کی ورزش کے معمولات

- وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی

✨ ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے

FitMe: ہیلتھ اینڈ فٹنس ایپ آپ کی ترجیحات اور آپ کے فراہم کردہ ڈیٹا کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے بناتی ہے جس سے آپ کے لیے گھریلو ورزش کے بغیر کسی آلات اور یوگا ایپ کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

✨ ڈائیٹ پلان

فوڈ ٹریکر اور وزن کم کرنے والی ایپ میں آپ کے ورزش کے معمولات کو پورا کرنے کے لیے ڈائٹ پلانز ہیں، جس سے آپ کو کیلوری کاؤنٹر اور کیلوری ٹریکر کے ساتھ تیزی سے اپنے فٹنس اہداف حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

✨وزن کم کرنے والی ایپس خواتین/مردوں کے لیے مفت

وزن کم کرنا مشکل ہے؟ یہ فٹنس ایپس اور وزن کم کرنے والی ایپس خواتین/مردوں کے لیے مفت ماہر کی طرف سے ڈیزائن کی گئی ہیں، آپ ہمارے ڈائیٹ پلان، فٹنس ایپس اور خواتین/مردوں کے لیے مفت وزن کم کرنے والی ایپس کے ذریعے محفوظ اور تیزی سے وزن

✨فٹنس کوچ

اپنے فٹنس اہداف کی بنیاد پر انتہائی ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے حاصل کریں، اور FitMe کے ماہر A.I.coach کی طرف سے ڈیزائن کردہ ورزش کی پیروی کریں: صحت اور تندرستی اور ہوم ورزش ایپ۔

✨پیڈومیٹر

ایک درست سٹیپ کاؤنٹر اور سٹیپس ٹریکر تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارا اسٹیپ کاؤنٹر اور اسٹیپس ٹریکر درست اسٹیپ ٹریکر فائنڈ اور بیٹری سیونگ پیڈومیٹر بھی ہے۔ ابھی ہمارا سٹیپ کاؤنٹر اور سٹیپ ٹریکر حاصل کریں!

✨ مراقبہ ایپ

اضطراب کو کم کر کے، اپنی خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دے کر، اور گائیڈڈ مراقبہ کے سیشن کا انتخاب کر کے بہتر محسوس کریں جو گھریلو ورزش ایپ کے ساتھ آپ کے مصروف شیڈول کے مطابق ہو۔

✨وزن کم کرنے کی بہترین ایپس

فٹنس ایپس تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن کم کرنے والے ایپس نہیں ہیں؟ وزن کم کرنے والی ایپ آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ گھر پر 10 منٹ کی ورزش کی کوشش کریں اور تیزی سے وزن کم کریں۔

✨ ہوم ورزش ایپ کے ساتھ کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کریں۔

وزن میں کمی اور باڈی بلڈنگ ایپ آپ کی مصروف زندگی میں فٹنس کو چھلانگ لگانے کے لیے بہترین لچکدار ورزش فراہم کرتی ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں اور گھر پر ہماری 10 منٹ کی ورزش کے ساتھ فٹ رہیں۔ کسی ساز و سامان کی ضرورت نہیں ہے، بس اپنے جسمانی وزن کو گھر پر ورزش کرنے کے لیے استعمال کریں جس میں بہترین گھریلو ورزش کا کوئی سامان نہیں ہے، اور کیلوری ٹریکر ایپ۔

🔥 پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں۔

ایک بہترین، مفت وزن کم کرنے والی ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ ورزش ایپ پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے کامل، مفت ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے۔ آو اور اسے ابھی آزمائیں!

باڈی بلڈنگ ایپ

باڈی بلڈنگ کی بہترین ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ اس بلڈ پٹھوں ایپ کو آزمائیں۔ پٹھوں کی تعمیر کے موثر ورزش اور ماہر کے ذریعہ ڈیزائن کردہ تمام پٹھوں کی تعمیر کے ورزش کے ساتھ، یہ بلڈ پٹھوں کی ایپ بہترین طاقت کی تربیت کی ایپ ہے۔

سپورٹ یا بگ رپورٹنگ کے لیے، [email protected] ر ہم سے رابطہ کریں۔